BEAUTY WITH HERBALIFE..

sedikit sinopsis TENTANG AKU SETAHUN TANPA BLOG.

2012-02-02T08:45:00.003+08:00

so strory pertama aku..dah tentu tentang aku..what happen to me?to my family?n my herbalife?kan...
aku perasan aku stop update kat blog selepas amirah aida masuk wad icu dan kritikal 50-50.tapi sekarang syukur alhamdulillah..semuanya selamat,amirah aida semakin sihat dengan bekalan ubat yang perlu dia ambil seharian untuk seumur hidup dan alhamdulillah..nutrisi herbalife membantu badan amirah aida untuk sihat dan aktif.

family besar aku pula sekarang dah mula bertambah,aku dah mula ada adik ipar lelaki dan dah ada anak buah sulung.apa yang best anak buah sulung aku nie,mama dia consume herbalife masa kandungan usia 6 bulan,nama dia NUR ALYA ZAFIRAH...sedapkan nama dia.sesedap badan dia..hehehe.memang betul baby herbalife sangat-sangat berbeza dengan baby yang ibu dia tak consume herbalife,nak tahu kenapa?nantikan cerita NURALYA ZAFIRAH di next post k.

cerita aku?erm...ok terus terang aku cakap, aku gain kg.tapi tak lah sampai 10 kg,aku gain dalam 4 kg macam tu,itu pun selepas 6 bulan aku pindah ipoh.hati senang,dekat ngan keluarga,dan yang paling best dapat bersama dengan anak aku yang kecil sekali.owh..aku belum ceritakan yang bila aku pindah ipoh?nanti aku story panjang kat post selanjutnya.
ok berbalik cerita yang aku naik 4 kg tu,sekarang aku tgh usaha untuk turun 4 kg tu balik +lagi 4 kg aku nak turun...alang-alang menyeluk pekasam biar sampai ke pangkal lengan ..ye tak..aku nak target ke ideal weight aku paling rendah 58kg.dan aku target nak turun sebelum bulan 5 ..coz nak pergi SINGAPORE untuk EXTRAVAGANZA HERBALIFE tahun nie.target aku nak bawa family kali ni...erm..mesti lagi best!nanti aku akan ceritakan macamana perjalanan healthy life aku untuk turun lagi 8 kg nie...TUNGGUUUU....next post ok.

cerita herbalife??erm...alhamdulillah..aku masih dengan herbalife,dari bulan 5 tahun 2009 hingga skarang..dan insyallah sampai bila-bila.tahun lepas 2011 aku hanya dapat attend SPECTACULAR je.EXTRAVAGANZA,WORLD TEAM SCHOOL..semua aku tak dapat pergi,nak kata aku down?..tak lah jugak..tapi honestly aku cakap,tahun lepas aku memang sangat-sangat-sangat kurang attend training,apa yang jadi??nanti aku cerita kat next post gak k...

APA-APA PUN KORANG LAH...YANG BUAT KAN AKU KUAT,TQ FOR UR CALL,TQ FOR UR KATA-KATA INSPIRED DENGAN PERUBAHAN AKU(bukan bermegah diri..jgn salah anggap k),KERANA DENGAN KATA-KATA KORANG MEMBUATKAN AKU LEBIH SEMANGAT DENGAN HERBALIFE,UNTUK JADI MANUSIA BARU,UNTUK BANTU LEBIH RAMAI LAGI ORANG UNTUK JADI LEBIH SIHAT!!TQ ALL..I LOVE UUUU....

so tunggu next post..untuk tahu,macamana Amirah Aida,Siapa NURALYA ZAFIRAH,APA SEBAB AKU NAIK KG,APA HEALTHY LIFE AKU UNTUK LOSE WEIGHT SEKARANG,APA JADI DENGAN HERBALIFE AKU?....korang tunggu k.

PERMULAAN BARU...

2012-02-02T08:12:00.004+08:00

Assalamualaikum,apa kabar?hope korang semua SIHAT!...mak aih...fuh..fuh..fuh(sambil tiup laptop...hahaha)..banyak nya sawang kat dalam blog aku nie..almost 1 years gak la blog nie tak di update...so offcourse la kan banyak cerita2 tentang aku ,keluarga dan herbalife kan..kalau korang nak tahu..just stay with my blog k.Rasa rindu rindu rindu sangat nak membebel dalam blog..hahaa..

SO APA-APA PUN AS NAK UCAPKAN TERIMA KASIH BAGI YANG TELAH MENGUNJUNGI BLOG DAN CALL.BIG TQ TO U ALL.

ALHAMDULILLAH....TODAY WE ARE 7 YEARS TOGETHER!!!

2010-12-20T14:52:00.011+08:00

Assalamualaikum....
Hari ini genap usia perkahwinan kami 7 tahun.alhamdulillah..sepanjang perkahwinan kami dikurniakan 2 orang puteri yang comel sekali.AMIRAH AINA & AMIRAH AIDA.Teringat masa mula-mula berkenalan dgn EN.ABD GHAFFAR....hehehhe...what im say..he is not my type..huhuhuhu..off course what..masa tu my hubby berat 100 kg something..n i just like primadona..hehehehhe....banyak pilihan masa tu..i leh nak pilih...but i choose..my hubby..coz i know..how much he will care n love me..n yang penting..dia mengimamkan aku ketika solat..alhamdulillah..
Biasa la ..hidup alam rumah tangga ..ada pasang.ada surut nya..tapi..as syukur sangat-sangat..masa badan as naik berat ke angka 83kg pas anak sulung..suami tak pernah kata apa-apa.malah dia yang selalu pujuk dan kuatkan semangat as bila nak beli baju blouse tapi tak muat atau tak ada saiz...so sad sangat time tu.dia juga menguatkan diri as bila ada saudara-mara mengejek badan kami besar lagi dari tasik putrajya.Ya..Allah..syukur sangat suami as bersabar.
Hubby as sebelum kawin..memang suka minum air tin,sebab itu masa tahun 2008 dia kena penyakit kencing manis tahap gila 21.saper la yang boleh terima hakikat kan masa tu.alhamdulillah..dengan berkat nutrisi dari HERBALIFE sekarang penyakit kencing manis suami dah normal..dan tak perlu makan ubat..n he look more hensem..alhamdulillah...alhamdulillah..TQ ALLAH..FOR OPEN OUR HEART FOR HERBALIFE...ONLY U KNOW THE BEST FOR US.
And the best is today..so supprise when today is also our coach KAK JAZLIN NGAN ABANG NORDIN ANNIVERSARRY...SELAMAT ULANG TAHUN PERKAHWINAN KAK!!
TO MY HUBBY....TQ SO MUCH..FOR ACCEPT ME ....TQ FOR TEACH ME EVERYTHING....LOVE U ..SO MUCH...AND HAPPY OUR ANNIVERSARRY SAYANG....TERIMA KASIH YA ALLAH...KERANA MEMBERIKAN DIA DALAM HIDUP KU....TQ ALLAH..LOVE ALLAH...

p/s :
tak pernah terfikir....my hubby will look like this now..alhamdulillah...=)

ur target!!!

2010-11-19T16:57:00.004+08:00

salam...hai all apa kabar? rasa nya sudah terlalu lama tak update blog...berbagai ujian Allah berikan..namun syukur kerana as menjadi insan terpilih menerima ujian itu..kerana hikmah disebalik ujian dapat mematangkan as..alhamdulillah...
sedar tak sedar...sebulan jer lagi..kita akan menempuh tahun baru??..n alhamdulillah..semalam umur as pun dah genap 29 tahun.apa yang as kecapi dgn umur 29 tahun nie??...alhamdulillah..dalam berusia 29 tahun ini,as sudah hampir 7 tahun berumah tangga,mempunyai 2 orang puteri..dan yang paling seronok..im become new person plus dapat suami baru..with bonus get extra money.
syukur alhamdulillah...bertemu herbalife mengubah kehidupan as dan keluarga.selain menjadi sihat dan orang baru..herbalife juga beri peluang pada as dan keluarga bantu orang lain untuk jadi seperti kami..alhamdulillah..bersyukur sangat2 kepada Allah kerana buka pintu hati ini untuk terima herbalife walaupun kali kedua herbalife datang dalam hidup as.jadi team herbalife diluar..jangan cepat berputus asa..teruskan membawa misi kesihatan...membantu rakyat malaysia jadi lebih sihat!!..jika ditolak kali pertama..teruskan..dan berdoa..moga Allah lembutkan dan membuka hati mereka untuk menerimanya,kerana hanya Allah yang tahu niat ikhlas kita semua =)

hidup perlukan target!!tak kira siapa kita..who you gonna be next 5 years,10 years,or 20 years??what your plan to archieve it start from now??

macam as dan suami..our target to be more healthy...to be more beauty or handsome..n have a bussiness n have a new a car cash!!..

alhamdulillah.....dengan izin Allah,we get it!!!...to archive it is not easy..tapi..by a plan day by day..month by month..year..by year..you will get it!!

doing bisnes with herbalife..is so amazing!!!...tak rasa menyesal macam join mlm yang lain.THIS IS REALLY GOOD BUSSINESS!!...JUST SHOW MY RESULT..SHARE MY STORY..HELP THEM TO BE LIKE ME...ALHAMDULILLAH..as dapat hasil yang sangat berbaloi..dan langkah as tak berhenti disitu....im teach them how to be a leader, help people with show their result..bonus..diorang pun dapat rezeki yang macamana as dapat...senangkan...tak ada macam bisnes2 lain sebelum nie..menipu orang..tak try product..tapi cakap product bagus...tak try product citer result orang yang ada kat jauh-jauh....

bisnes herbalife sangat-sangat tulus...jujur..sebab herbalife pentingkan result pengguna..bukan duit pengguna..hehehe..sori yer jika ada yang terasa.

sblm nie as akui macam-macam jenis mlm yang as join,tapi tak ada pun yang tulus,tak ada pun yang pentingkan keberkesanan product..yang tau..nak untung cepat..beli banyak2 lot, atau keluar byk2 duit untuk cukupkan point..barang kalau beli kat kedai2 runcit pun jauh g murah..hmmm...upline-upline pulak sibuk..setiap bulan..mesti call atau suruh cukup kan point..atau suruh orang beli lot banyak2..lagi banyak untung...lagi banyak bonus..huhuhu..tapi sebenarnya..dia yang nak untung!!..kan dah tak jujur tu...

berbeza dengan herbalife..our coach or upline will ask us..macamana dengan student awak?apa perkembangan mereka?dapat result atau tidak?macamana nak tolong mereka??
huhuuhu...herbalife is so caring..tak ada istilah..aku upline ko downline atau sub line..sama-sama membantu..menjalankan misi yang satu..walaupun subline..selalu sama2 bagi semangat!!WOW!!..as tak pernah jumpa mlm lain yang ada semangat sharing n caring macam nie..semangat nak jatuhkan sesama sendiri ada la...

syukur sgt2..we get our target...untuk dapat bisnes macam nie..rasa lebih puas bila dapat untung perniagaan pada masa yang sama customer atau student dapat result mereka.alhamdulillah.

bagi sesiapa yang nak cari extra money...herbalife is the best bussiness!!..believe me..you wont regret..yang penting..USE THE PRODUCT,GET THE RESULT..AND SHARE WITH OTHER..

alhamdulillah...i found herbalife..terima kasih Ya Allah..moga dipermudahkan segala urusan kami membawa misi nutrisi..MEMBANTU RAKYAT MALAYSIA JADI LEBIH SIHAT!!

LoVe To C u AR HealThy.....

2010-07-14T10:17:00.003+08:00

assalamualaikum........hai all apa kabar???to all my traineer..how are u??
syukur alhamdulillah....melalui blog inilah as dapat kenal dengan my traineer..alhamdulillah....
nak sebut nama2 pun byk ..anyway..tq so much..kerana beri kepercayaan pada as untuk jadi coach korang..n ...help u to be more healthy n beauty....tq so much...alhamdulillah..semua ini atas izin Allah..dan as bersyukur sangat2 coz Allah telah membuka pintu hati semua...untuk berubah menjadi orang yang sangat2 sayang akan diri sendiri.
tak ada apa yang dapat as katakan apabila lihat result masing...TAHNIAH!!TAHNIAH!! DAN TAHNIAH!!!....SELALU INGAT
"FOR THINGS TO CHANGE WE HAVE TO CHANGE..FOR THING TO BE BETTER..WE HAVE TO BE BETTER!!"TIDAK AKAN ADA ORG YG DAPAT UBAH DIRI MELAINKAN DIRINYA SENDIRI!!!
MY MISSION TO HELP MORE PEOPLE TO BE MORE HEALTHY AND BEAUTY....UR MONEY..ITS NO MEANING FOR ME...I JUST FOCUS UR RESULT!!!...UR RESULT WILL MAKE ME PROUD WITH U!!
JADI KALAU ANDA BETUL2 SERIUS NAK BERUBAH...GIVE UR CHANCE FOR ME TO HELP U..I WILL SHOW U THE WAY!!!

ASNIZA - 012 697 4627
HERBALIFE INDEPENDENT DISTRIBUTOR
WELLNESS COACH & HEALTH CONSULTANT

P/S JOM JOIN LOSE WIN CONTEST..TURUN BERAT BADAN DAN MENANG WANG!!!
INFO LANJUT..CALL AS YER!!

LOVE TO SEE UR ARE HEALTHY!!!

a new of us.....

2010-06-23T10:21:00.004+08:00

SALAM....APA KABAR SEMUA???
RASA NYA DAH LAMA SGT AS TAK UPDATE BLOG KAN....to all my traineer..u are the best....u get the best result....alhamdulillah...semuanya dengan izin Allah...
ok..ini gambar terbaru dari kami....

ALWAYS REMEMBER!!!

FOR THINGS TO CHANGE..WE HAVE TO CHANGE..FOR THINGS TO BE A BETTER..WE HAVE TO BE A BETTER!!!

Pertandingan Turun Bera Badan Dan Menang Wang Tunai!

2010-06-13T20:26:00.001+08:00

Mari ramai-ramai kita masuk pertandingan ini, dengar kata lagi ramai yang masuk penganjur akan naikkan nilai hadiah..... jom join!!!!

http://mylosetowin.blogspot.com/

bUkaN SeNanG naK SeNaNg.....DaN jaDi YanG tErbaiK...

2010-05-11T11:39:00.009+08:00

salam...hai all..apa kabar...
bukan senang nak senang...inilah perkataan yang selalu berada dalam fikiran as..memang betul..bukan senang kita nak senang dan bukan susah juga kalau kita nak susah..
yup..bukan senang unuk as capai pada tahap nie sekarang...macam2 dugaan dan pengalaman as lalui....dan semua itu la yang menaikan semangat as...
as ingat lagi as dan suami dulu pernah dikutuk depan saudara mara di satu majlis kahwin sepupu beberapa tahun lepas.. " sebesar-besar tasik putrajaya tu..aku rasa besar lagi korang berdua"what a words???sakit hatikan....itu la apa yang as dan suami rasa..dimalukan sebegitu didepan orang ramai...mungkin ada diantara korang yang kena lebih teruk dari as...semua tu ujian...apa yg mampu as ucapkan tika tu..alhamdulillah...
kalau ikutkan dengar as kerja dengan kerajaan..dah beberapa tahun...mesti org ingat as hidup mewah atau mudah dapat apa yg as nak...tak..tak semudah tu...as ngan hubby banyak silap langkah dulu...sebelum nie mcm2 MLM kami masuk...nawaitu masa tu nak cari duit lebih...nak ada masa lebih ngan family dan anak2...adakah sifat itu dikatakan tamak???
as ingat lagi sepanjang dengan MLM lain sebelum ni..as ngan hubby memang aktif...balik kijer petang terus ke Klang atau seremban atau area KL jumpa prospek sampai hingga lewat pagi..tapi..masih tak berhasil...mungkin sebab...hanya inginkan wang semata2 kut...niat tak betul...erm...entahlah...dan dengan MLM2 ini lah juga byk pelaburan yang as dan suami keluarkan....jadi sedikit sebanyak mengotori pay slip kami...AND..NO MORE MLM IN OUR LIFE!!!
mesti korang rasa ...apa lah as nie poyo jerk nak citer semua nih??its my blog..suka hati aku la...huhuhu...nots that word...bagi as..adalah satu kepuasan bila dah luahkan..tak kira la korang kenal as secara dekat atau jauh...inilah realiti kehiduan as.....
Alhamdulillah.....Dengan ujian Allah..diberikan Rahmat Nya jua...Alhamdulillah...sekarang baru as tahu mengapa as ditemukan dengan MLM2 lain sebelum Herbalife....rupanya keranaa HERBALIFE IS SO DIFFERENT...SO DIFFERENT...dengan produk nya yang berkesan dan hanya mementingkan kesan dan perubahan kepada pengguna.AS NGAN HUBBY PUN TAK SANGKA YG KITAORG AKAN JOIN MLM LAGI...SEMUA TU KEBETULAN..PAS DAPAT PRODUK RESULT..RESULT ADA PADA DIRI SENDIRI..TAK KAN TAK NAK SHARE..KALAU TAK CERITA PUN..ORANG AKAN TANYA..SECARA TAK LANGSUNG..DAH SHARE STORY...DULU...kalau join MLM ingat nak kaya..ada duit banyak...tapi..bila ngan HERBALIFE....as hanya pikirkan macamana nak tolong org sihat..macamana nak bagi orang dapat kesan macam as...im the product..im the brand and im the proven...walaupun tak banyak turun ..setakat 11 kg..dalam 4 bulan..alhamdulillah...as betul2 yakin ngan produk...my family is the brand too...selepas masing2 sihat dari masalah kesihatan sebelum nie...Alahamdulillah...Tq Allah..coz open my heart..to accept HERBALIFE......setiap rezeki itu datang dari ALlah...Alhamdulillah..setelah as dapat berkongsi dengan korang atau mereka2 yang ingin sihat dan cantik...rezeki as semakin bertambah....nak kata mewah..tidak la..tapi..jauh lebih baik dari dulu...
ingat dulu mula2 nak makan HERBALIFE takut..coz its expensive..tapi bagi as MAHAL tu adalah satu makna...kalau untuk keperluan kesihatan ia bukan lah sesuatu yang MAHAL...jika nak dibandingkan dengan KESIHATAN kita sendiri....yg tak terbanding nilainya...betul tak...plus..kita sendiri pun dah tahu akan kesan nya...dah banyak testimoni di 72 buah negara...dah lebih 6.5 billion org yg berpuas hati selama 30 tahun...dan yang buat as betul2 yakin..ada 30 day money back gurantee...kalau tak ada penurunan dari kg/g atau cm langsung...!!!JGN RISAU.... LAGI BANYAK KORANG BELI LAGI BANYAK DISKAUN KORANG DAPAT DARI 25% KE 50%..LAGI BYK DISKAUN KORANG BELI, AS TAK DAPAT UNTUNG APA2 SANGAT..APA YANG AS TAHU..KORANG DAPAT BELI DENGAN HARGA YG LEBIH MURAH DAN LEBIH BANYAK...
its your choices..untuk buat pilihan yg terbaik...dan menjadi yang terbaik...
want to know more...
ask me how! now!

ASNIZA - 012 697 4627
HERBALIFE INDEPENDENT DISTRIBUTOR
WELLNESS COACH & HEALTH CONSULTANT

SEMOGA ALLAH MEMBERKATI NIAT DAN USAHA AS UNTUK MEMBANTU LEBIH BANYAK ORANG LAGI...AMIN...

p/s as minta maaf bk2 kalu ada yg terasa atau tak puas hati ngan apa as coretkan...apa yg as katakan adalah dari pengalaman as semata2.

WEDDING DAY...!!!

2010-05-07T12:09:00.002+08:00

ASSALAMULAIKUM...APA KABAR?HOPE SEMUA SIHAT..MINGGU LEPA BARU PAS WEDDING ANGAH ADIK AS....ALHAMDULILLAH...RAMAI YANG SUDI DATANG...TERIMA KASIH..KATERING PUN MEMANG BEST..SEDAP..SAMPAI ADA YANG BERTAMBAH 2 KALI HEHEHE...ALHAMDULILLAH...OK..KAT SINI AS LETAKKAN BEBERAPA GAMBAR SEMASA MAJLIS...NANTI AS AKAN UPLOAD LAGI..TGH SIBUK UNTUKBUAT PERSIAPAN KE EXTRAVAGANZA PULAK MINGGU DEPAN!!

ANGAH ADIK AS TURUN 15 KG...DAN ADIK IPAR AS YATI LAK TURUN 8 KG...DIA NAMPAK CANTIK PAKAI BAJU PENGANTIN....ALHAMDULILLAH...TQ ALLAH KERANA MEMBUKA PINTU HATI KAMI MENCUBA HERBALIFE...TQ ALLAH...

PRES TEAM MELAYU HERBALIFE PERTAMA DI MALAYSIA PUN ADA...TQ TO KAPTEN SAIFUL..MEMANG TAK SANGKA YANG KAPTAIN AKAN DATANG BERSAMA COACH YANG LAIN..U ALL THE GREAT LEADER!!

KAHWIN.....N.....EXTRAVAGANZA......SINGAPORE......

2010-04-08T09:52:00.013+08:00

SALAM...HAI ALL...APA KABAR??AS DOAKAN SEMUA SIHAT....WELL..AS SEKARANG EXCITED SANGAT MENGHITUNG DUA PERKARA...FIRST..AS AKAN JADI KAKAK IPAR...HUHUHU...WHAT EXPERIENCE....ANGAH ADIK LELAKI AS...AKAN MENAMATKAN ZAMAN BUJANG DIA PADA 29 HB NIE...N THE BEST IS ANGAH DAH LOSS 15 KG ....PLUS BAKAL ADIK IPAR AS TU PUN DAH LOSS WEIGHT..NAMPAK SANGAT...N TAK SABAR NAK TENGOK DIORG PAKAI BAJU PENGANTIN...YANG BERTEMAKAN COKLAT DAN KRIM....HEHEHE...AS PUN SEKARANG..MASIH ON MY JOURNEY NAK LOSS BEBERAPA KG LAGI...HEHEHE..NAK BERGAYA GAK TIME ADIK KAWIN...COZ KAT SANA NANTI...PEOPLE WILL ASK ALL MY FAMILY...HOW YOU LOSE WEIGHT!!!HAHAHAHA....BANGGA-BANGGA...TAPI BUKAN BONGKAK TAU!!!HEHEHEHE......
YANG BUATKAN AS LEBIH EXCITED LAGI...COUSIN AS YANG BARU SEBULAN CONSUME PRODUK PUN DATANG....MASING2 SIBUK NAK MELARAM TIME KAHWIN ANGAH NANTI...SHE LOSS 7 KG IN 13 DAY...HER MOM LOSS 9 KG IN 1 N HALF MONTH WITHOUT SUFFERING TAK MAKAN NASI...AND FAVOURITE FOOD...WOW...MACAMANA DIA BUAT YEK??HA...ASK ME HOW!!!

HARI YANG KEDUA AS TENGAH HITUNG LAK....IS...EXTRAVAGANZAAAAAAAAA!!!!!!
WOW!!!...TAK SABAR RASANYA NAK G...LEBIH RASA TERUJA DARI NAK G SPECTACULAR DULU....KALI INI...MAMA N HER SUPERVISOR AUNTY ZAHIRAH DAH BLI TIKET NAK PERGI...MY SISTER...ASNIDA WILL GO TOO...YEHH!!!....KALAU DIBACA APA YANG AS CAKAP N JERIT2 CAM NIE MESTI RASA AS NIE MACAM BERIYA GILER!!..N OPPSS..TELEBIH SUDAH....HAHAHA...MANA TAK NYER KAT EXTRAVAGANZA NIE LAH AS AKAN LEBIH TAHU PASAL PRODUK...DR-DR YANG MENGHASILKAN PRODUK AKAN DATANG...N THE BEST IS MOJ(MICHEAL.O JOHNSON)CEO HERBALIFE...YANG DULU ADALAH CEO WALT DISNEP....DAPAT LEBIH KEYAKINAN COZ AS AKAN JUMPA BERIBU2 MEREKA YANG TELAH MAKAN PRODUK..DAN MENDAPAT HASIL....DARI SEGI KESIHATAN DAN KEWANGAN...WOW!!!

SO....KALAU LAH..KORANG NAK ENJOY..AND FEEL GILER2 MACAM AS...JOM ARR JOIN...FIRST BE A MEMBER...BELI TIKET...THEN SAMA2 KITA PERGI...ENJOY..SAMBIL..MENCARI ILMU...INSYALLAH..DENGAN ILMU YANG ADA TU BILA KITA BALIK NANTI KITA DAPAT MEMBANTU MEREKA YANG LAIN MENGUBAH KEHIDUPAN MEREKA MENJADI LEBIH SIHAT....INSYALLAH.....

NAK TAHU BUDGET???

TOTAL AMOUNT 13- 17 HB MEI 2010 = KURANG DARI RM 1000
BILIK CHECK IN 13 CHECK OUT 17= SEORANG RM 370 ( BILIK 4 ORANG...JADI DARAB 4)MURAH G KAN!!
TIKET EXTRAVAGANZA= SEORANG RM 410( UNTUK 14 -16 HB MEI )
TAMBANG BAS (DARI KAJANG KE PINTU HOTEL SINGAPORE)= RM 90 (PERGI DAN BALIK)

P/S: MUNGKIN LEPAS EXTRAVAGANZA...AS AKAN DAPAT ILMU ..BAGAIMANA BANTU ORANG LAIN UNTUK SIHAT...TAK SANGGUP AS KEHILANGAN ORANG YANG TERSAYANG KERANA PENYAKIT..YANG HANYA DATANG KERANA SIKAP TIADA KESEDARAN UNTUK MENJAGA KESIHATAN...SESUNGGUH ALLAH TIDAK AKAN MENGUBAH NASIB SESUATU KAUM ITU SELAGI IA TIDAK CUBA MENGUBAHNYA SENDIRI...KEBANYAKAN PENYAKIT YANG DATANG ADALAH DARI PERUT...JADI..JAGALAH GAYA PEMAKANAN KITA!!!BUKANKAH MENCEGAH ITU LEBIH BAIK DARI MERAWAT NYA??

SEMOGA ALLAH MEMBERKATI NIAT DAN USAHA AS UNTUK MEMBANTU LEBIH BANYAK ORANG LAGI...AMIN...

ASNIZA - 012 697 4627
HERBALIFE INDEPENDENT DISTRIBUTOR
WELLNESS COACH & HEALTH CONSULTANT

Pengumuman!!!

2010-04-08T09:38:00.002+08:00

PERHATIAN ..KENAIKAN HARGA APRIL 2010 AKAN BERKUAT KUASA DARI SELASA 20 APRIL 2010.

KENAIKAN HARGA SEBANYAK 3% SECARA PURATA UNTUK PRODUK NUTRISI DALAMAN DAN PRODUK NUTRISI LUARAN.

JADI LAST PRICE UNTUK HARGA LAMA ADALAH 19 APRIL 2010 SEBELUM 7.00 PETANG.

JANGAN LEPASKAN PELUANG INI!!!SEMENTARA ANDA BERKESEMPATAN MENGAMBIL PELUANG DENGAN HARGA SEMASA!!!

SEKIRANYA ANDA BENAR-BENAR SERIUS...TENTANG KESIHATAN ANDA...HUBUNGI AS UNTUK MENDAPATKAN MAKLUMAT LANJUT!!

ASNIZA - 012 697 4627
HERBALIFE INDEPENDENT DISTRIBUTOR
WELLNESS COACH & HEALTH CONSULTANT

sediKit Tips UnTuk DieT...

2010-04-06T14:19:00.002+08:00

Mempunyai tubuh yang langsing dan ideal adalah idaman setiap orang, terutamanya bagi wanita.Untuk mendapatkannya, pelbagai cara di gunakan termasuk diet yang ketat. Tetapi, bukan tubuh langsing yang diperoleh, sebaliknya badan menjadi tidak sihat kerana kekurangan nutrien yang diperlukan oleh badan.

Apa yang KORANG makan?
Perhatikan menu diet Anda, adakah anda makan makanan seimbang atau anda hanya makan satu atau dua jenis makanan tertentu saja dalam jangka waktu anda melakukan diet ketat. ? Mungkin berat badan Anda akan menurun dengan cepat, tetapi mungkin kesihatan anda akan terjejas. Oleh sebab itu, “diet ketat “ perlu diperhatikan jika:
* Tidak mengandung gizi yang seimbang menyebabkan badan kurang sihat
* Dapat mencapai berat badan yang diinginkan tetapi tidak dapat mengekalkannya.
* Tidak sesuai dengan pola makan keluarga sehingga Anda harus masak untuk Anda sendiri dan untuk keluarga.
* Diet tersebut sering membuat Anda lapar.

Dimana KORANG makan?
* Buatlah beberapa perubahan kecil di sekitar ruang makan Anda, itu akan membantu Anda menghindari godaan untuk makan makanan yang tidak Anda perlukan.
* Pilih satu tempat makan yang spesifik di rumah (dan di tempat kerja). Misalnya meja makan yang diletakkan di tempat tertentu dan makan serta minum hanya di tempat itu saja.
* Jangan makan dan minum di tempat lain (di dapur, di ruang keluarga, di kamar mandi, sambil berjalan, dan lain-lain).
* Sebelum Anda duduk makan, aturlah ruangan tersebut dengan baik.
* Ketika Anda makan, jangan biarkan makanan yang lain berada di atas meja.
* Jangan menyimpan makanan seperti buah-buahan, kacang atau makanan ringan di ruangan dimana Anda makan.

Bila KORANG makan?
* Cubalah untuk makan secara teratur 3 kali sehari.
* Hindari untuk mencicipi makanan bila sedang menyiapkan dan memasak makanan.
* Bila Anda sedang makan, jangan sambil membaca buku atau majalah, menonton TV atau bercakap di telefon
* Jika ingin berbelanja (shopping), jangan dalam keadaan perut lapar. Sebaiknya makanlah terlebih dahulu.

Bagaimana KORANG makan?
* Makanlah secara perlahan dan jangan tergesa-gesa.
* Gunakan piring kecil sebagai tempat makan Anda.
* letak makanan sesuai dengan keperluan pada pinggan Anda, dan jangan menambah lagi.
Dengan siapa Anda makan?
* Makan di luar sangatlah menyenangkan, tetapi janganlah makanan dijadikan sebagai alasan untuk bersosial dengan orang lain.
* Rancang apa yang akan Anda makan.
* Makanlah hanya apa yang telah Anda rancangkan. Jikarakan anda mempelawa anda makan, dengan sopan, katakan bahawa Anda sedang diet, maka teman Anda akan mengerti pola makanan anda yang baru.
* Jika menghadiri parti atau keramaian, janganlah berdiri atau duduk dekat dengan makanan.
* Ambilah sesuatu yang dapat anda minum (seperti: air mineral, air soda, minuman rendah kalori dan lain-lain).
* Buah segar, biskutt tanpa cream, crackers atau salad sayuran boleh dijadikan alternatif snacks bagi Anda.
Diharapkan tip-tip di atas dapat membantu sedikit sebanyak mengubah kebiasaan anda ke arah diet yang lebih baik, dapat menurunkan berat badan anda serta mengekalkannya di samping dapat mengekalkan kesihatan.

p/s As pula tidak perlu mengamalkan diet Yang ketat( yang perlu berlapar atau tak boleh makan nasi mahupun favourite food) untuk menurunkan berat badan, hanya menukarkan 2 sarapan dengan herbalife dapat menurunkan berat badan sambil meningkatkan kesihatan. Korang pula bagaimana?

Fakta Pemakanan yang mempengaruhi kesihatan.....

2010-04-06T13:59:00.001+08:00

Fakta 1

dewasa ini, hampir mustahil untuk kita makan makanan yang
punyai zat-zat yang lengkap untuk keperluan asas badan sambil mengawal pengambilan kalori.Ini kerana nutrisi dalam makanan telah berubah seiring dengan teknologi pertanian dan penternakan sekarang. Pengawetan, pemprosesan dan radiasi makanan, buah masak secara saintifik, pengunaan baja dan racun serangga secara berlebihan, perubahan genetik, jarak pengangkutan yang jauh, masa penyimpanan yang terlalu lama dan pencemaran udara, tanah dan laut

Fakta 2
70% kematian diusia muda adalah kerana masalah jantung, barah, strok dan kencing manis
50% dari kematian ini berkaitan terus dengan pengambilan nutrisi yang tidak sihat
7 dari sepuluh orang ke klinik adalah kerana pemakanan yang tidak seimbang

Fakta 3
Mengikut kajian di negara Jepun ke atas beberapa sampel buah oren dan epal,
saintis menemui fakta yang memeranjatkan dimana kandungan Vitamin C dalam
buah oren dan epal dalam pasaran mereka adalah 0!

Fakta 4
Pakar pemakanan menyatakan bahawa, kita terpaksa makan 4000 kalori dalam sehari untuk dapatkan nutrisi yang lengkap dan diperlukan badan! Apa yang akan berlaku sekiranya kita makan 4000 kalori? Secara purata, lelaki membakar 2200 kalori sehari, manakala wanita hanya 1800 kalori.Kemana perginya lebihan 2000 kalori lagi? Tentunya ke sel-sel lemak kita dan inilah sebabnya, berat badan kita semakin hari semakin naik dan penampilan kita menjadi tidak menarik.

FuNgSi ProDuK DaN CaRa PemaKanaN..

2010-04-06T13:41:00.002+08:00

Apa YaNg Kita TaK TaHu??

2010-04-06T13:37:00.002+08:00

KEGEMUKAN.....

Kenapa 90% CubaaN uNtuK Kurus GaGaL??

2010-04-06T13:33:00.002+08:00

NuTrisi LenGkap dAn SeiMbang??

2010-04-06T13:30:00.000+08:00

Bagaimana untuk dapatkan nutrisi lengkap dan seimbang?

Pakar pemakanan menyatakan bahawa, kita terpaksa makan 4000 kalori dalam sehari untuk dapatkan nutrisi yang lengkap dan diperlukan badan!
Apa yang akan berlaku sekiranya kita makan 4000 kalori?

Secara purata, lelaki membakar 2200 kalori sehari, manakala wanita hanya 1800 kalori.Kemana perginya lebihan 2000 kalori lagi? Tentunya ke sel-sel lemak kita dan inilah sebabnya, berat badan kita semakin hari semakin naik dan penampilan kita menjadi tidak menarik!
Macam mana nak mengatasi masalah ini?
Jangan panik! Saya telah temui jalan terbaik untuk melangsingkan badan secara Selamat, Semulajadi dan Efektif!
Selesaikan masalah berat badan anda sehingga 10kg dalam 30 hari secara selamat & semulajadi. Tidak perlu senaman, mudah diikuti, keberkesanan dijamin 100%!
Penampilan baru yang lebih muda & sedap mata memandang. Daya tahan terhadap penyakit terbina secara semulajadi. Tidak perlu berlapar. Masih boleh makan makanan kegemaran.
Badan sentiasa segar dan bertenaga sepanjang hari. Tiada sebarang kesan sampingan yang memudaratkan....Percayalah..
Program yang efektif bagi pengidap

- Diebetes
- Darah tinggi
- Sakit saraf
- Gangguan jantung
- Asma
- Obesiti
- Osteoporosis dll
Mengapa HERBALIFE??
Berpengalaman sejak 1980 di 60 buah negara, 40 juta pelanggan berpuas hati.
-Bukan diet “ Yo-Yo” -Sesuai utk semua umur
-Di iktiraf oleh doctor
-Tanpa diet ketat -Tanpa olahraga berat
-Tanpa kesan sampingan/jamu/ulat

Selamat/ Herbal based*Easy to absorb*Halal*Complete Nutrisi*Nyummy!! SEDAP GILERRR...

Siapa yg Boleh mengambil HERBALIFE??

1-Semua org (semua peringkat umur)
2-Sihat / sakit
3-Mengandung / Kanak2

Menawarkan nutrisi yang diatur secara peribadi untuk menyokong gaya hidup yang sihat.
Penyelesaian yang tepat dan mudah untuk :

- menurunkan berat badan, 3-5kg sebulan
- menaikan berat badan dan mengekalkan berat badan
- menambah tenaga, awt muda dan mecantikkan kulit
- memperbaiki kesihatan (sakit jantung, darah tinggi, kencing manis, magrain dll)
- memperbaiki cara makan yang tidak sihat
- berat badan berlebihan dan cara makan yang tidak siahat, berisiko terhadap masalah kesihatan

If TheY CaN do iT ...Why DoNt you!!!

2010-03-11T09:22:00.019+08:00

Salam...apa kabar semua..??hope semua sihat dsamping mereka tercinta bersama healthy breakfast setiap hari.
anyway..first sekali as ucapkan terima kasih pada mereka2 yang menghubungi as...baik yang sudah menjadi ahli atau pun belum....insyallah..segala pengalaman dan ilmu as dalam pemakanan nutrisi herbalife..akan as kongsikan...tapi..jika anda telah ada coach sendiri...apa jua pandangan as tu cubala juga dapatkan pandangan coach anda.As hanya boleh berkongsi pengalaman...dan cuma as nak ingatkan disini..as tdak boleh membekalkan barangan kepada distributor atau ahli orang lain.as harap anda semua akan faham..kerana itu adalah etika bagi INDIPENDENT DISTRIBUTOR....niat as nak bantu dan seru supaya orang sihat!!!...HANYA DENGAN MENGGANTIKAN SARAPAN BIASA KEPADA SARAPAN YANG SIHAT..AS TELAH TURUN BERAT BADAN 11 KG....SUAMI AS TURUN 8 KG BERSAMA PENYAKIT KENCING MANIS DIA NORMAL...N THE BEST IS ANAK AS ADA PENYAKIT RTA...ALHAMDULILLAH..SEMAKIN BERSELERA MAKAN DAN PUNYA ENERGY YANG TINGGI...SYUKUR ALHAMDULILLAH...ALHAMDULILLAH..ITU LAH YANG MAMPU AS UCAPKAN.
KAT SINI AS SHAREKAN GAMBAR TESTIMONI..ANTARA KENALAN YANG SAMA2 TURUN BERAT BADAN DENGAN HANYA MENGGANTIKAN SARAPAN BIASA MEREKA KEPADA SARAPAN YANG SIHAT!!...KALAU KAMI BOLEH..ANDA PUN PASTI BOLEH..YANG PENTING SOALAN KAN DIRI ANDA DAHULU...
ADAKAH ANDA SERIUS???JIKA ANDA BENAR2 SERIUS..HUBUNGI AS SEGERA..DAN INSYALLAH..AS AKAN MEMBANTU ANDA....KESIHATAN ANDA ADALAH KEUTAMAAN AS!!!...ALL THE BEST

WE SHARE BECAUSE WE CARE!!!

P/S:SHAKE HERBALIFE SELAMAT UNTUK SEMUA LAPISAN UMUR TERMASUK WARGA EMAS,BABY,IBU MENGANDUNG MAHU PUN YANG MENYUSUKAN ANAK...

KREDIT :TERIMA KASIH PADA TEAM BANGI....U ALL THE BEST!!!

KENCING MANIS,DARAH TINGGI,MIGRAIN,OBESITI,URINE ASID....ITU MASALAH KESIHATAN KAMI DULU....SEKARANG TIDAK LAGI...BAGAIMANA?ASK ME HOW NOW!

ASNIZA - 012 697 4627
HERBALIFE INDEPENDENT DISTRIBUTOR
WELLNESS COACH & HEALTH CONSULTANT

WHY HERBALIFE???

2010-02-18T12:20:00.008+08:00

SALAM..RAMAI YANG TANYA APA YANG BEST SANGAT PASAL SHAKE HERBALIFE NIE YEK..DAN ..KENAPA AS BOLEH YAKIN BERI JAMINAN DENGAN PRODUK???NAK TAHU??...

1. SYARIKAT DAH 30 TAHUN BEROPERASI
2. DI 72 BUAH NEGARA
3. SERAMAI 65 MILLION PENGGUNA YANG BERPUAS HATI DENGAN PRODUK(INI ADALAH MENGIKUT
RESPOND DARI PENGGUNA PADA SYARIKAT)
4. 1'ST IN THE WORLD FOR WEIGHT MANAGEMENT
5. NYSE LISTED( SATU SYARIKAT YG KUKUH)
6. DSA @ WFDSA LISTED COMPANY
7. 30 DAYS MONEY BACK GURANTEE (SYARIKAT YG BAYAR KALAU TAK ADA
PERKEMBANGAN LANGSUNG)
8. SELAMAT UNTUK PENGGUNAAN SEMUA PERINGKAT UMUR..(BAYI,IBU MENGANDUNG ATAU ORANG
YANG ADA MASALAH KESIHATAN)SANGAT SESUAI UNTUK GOLONGAN ATLET..
9. MENDAPAT LABEL DOS( SATU HARI MAKAN BYK MANA PUN TAK APA)
10.DIKAJI OLEH SAINTIS2 TERBAIK DI DUNIA
(YG ADA MENDAPAT NOBEL PRIZES / YANG MENCIPTA SISTEM BMI )

P/S YANG PENTING TESTIMONI SENDIRI!! SETELAH AS MENCUBA SHAKE DARI HERBALIFE...AS TURUN BERAT BADAN..SAKIT PINGGANG DENGAN MIGRAIN BERKURANGAN,SUAMI AS HILANG 8 KG DENGAN PENYAKIT KENCING MANIS NYA YG SBLM NIE TAHAP 21 DAH NORMAL.., ANAK AS AMIRAH AIDA RTA PATIENT...KANDUNGAN ASID DALAM BADAN SEMAKIN NORMAL..MAMA TURUN BERAT BADAN DAN HILANG SAKIT MIGRAIN YANG KRONIK DAN RESDUNG, PAPA PULAK TURUN BERAT BADAN DAN TEKANAN DARAH TINGGI JUGA JADI NORMAL....ALHAMDULILLAH...RAMAI LAGI TESTIMONI..YANG PALING BEST AS MASIH BOLEH NIKMATI MAKANAN KEGEMARAN AS..TAK PERLU BERLAPAR NASI..COZ OUR BODY STILL NEED KARBO...AND..KITA KAN ORG MELAYU....PERGI MANA MESTI ADA NASI...
APA2 PUN CUBA DULU BETUL2 IKUT CAKAP COACH...BARU KOMPLAIN...TAPI KALAU BELUM CUBA, AND SAYS ITS NOT WORK FOR YOU...ANDA ADALAH DIKALANGAN MEREKA YANG KERUGIAN...AND MEREKA NI KALAU ADA MASA CALL LA AS ..AS DAN PAKAR PEMAKANAN ATAU DOKTOR AKAN TERANGKAN BAGAIMANA IA BOLEH MEMBANTU ANDA...SEMOGA SEGALA USAHA AS MEMBAWA MISI KESIHATAN.. AKAN DIBERKATI ALLAH.....

ONLY WITH HEALTHY BREAKFAST...I CHANGE MY HEALTH AND LIFE...
IF I CAN DO IT..YOU CAN DO IT TOO...JUST GIVE UR SELF A CHANCE TO IMPROVE YOUR HEALTH AND LIFE TOO....!!!

KENCING MANIS,DARAH TINGGI,MIGRAIN,OBESITI,URINE ASID....ITU MASALAH KESIHATAN KAMI DULU....SEKARANG TIDAK LAGI...BAGAIMANA?ASK ME HOW NOW!

ASNIZA - 012 697 4627
HERBALIFE INDEPENDENT DISTRIBUTOR
WELLNESS COACH & HEALTH CONSULTANT

KEUTAMAAN AS ADALAH KESIHATAN ANDA!!!

AlHamDuLillaH.........

2010-02-18T08:53:00.003+08:00

Alhamdulillah...itu lah yang dapat as ucapkan pagi nie....as bersyukur sangat2 coz keluarga mama sebelah selatan..dah mula menggantikan sarapan mereka dengan shake yang penuh nutrisi....alhamdulillah..semoga selepas ini..atok bah,tok de,pak ngah, mak ngah ngan anak2 menantu dia,mak ucu...mak lang..tok andak..n ramai lagi sebenarnya...as harap semua akan menjadi semakin sihat selepas menggantikan shake sebagai sarapan harian mereka...
as bersyukur sangat2 kerana misi kesihatan as dan keluarga berjaya...sebelum nie seronok tengok orang lain sihat sekarang tiba masa nya keluarga2 kami pula...
sebelum nie as pernah cerita kut yang keluarga papa di utara pun dah makan produk...alhamdulillah..masing2 mendapat kesan yang baik selain turun berat badan ..tahap kesihatan mereka juga dah semakin bagus..alhamdulillah...hanya itu yang mampu as ucapkan...sebelum nie as hanya berjumpa dengan mereka yang ada masalah stroke dan dah kembali pulih seperti biasa.....baru2 nie..satu traineer di belah utara telah menukarkan shake sebagai sarapan..pak cik nie kena stroke dah dekat dua tahun...alhamdulillah..lepas makan shake 3 hari..pak cik nie bagitau dia dah mula bertenaga...n lepas 2 minggu makan..alhamdulillah...dah boleh mula berdiri dan berjalan sikit...Ya Allah..sesungguhnya tiada kepuasan yang dapat as ucapkan bila mengetahui perkembangan pakcik nie...as bersyukur sangat2 kerana Allah membuka hati2 mereka untuk menerima niat baik as sekeluarga...Alhamdulillah...
Dalam tempoh masa yang sama dengan pakcik nie..as ada juga dapat traineer baru di UTP..permulaan dia mengetahui misi as adalah melalui blog ini...alhamdulillah...as bersyukur sedikit sebanyak blog ini juga telah membuka pintu hati mereka untuk mengubah cara hidup mereka ke arah yang lebijh positif dan sihat.Traineer as di UTP ni..lelaki dan masih muda lagi..umur baru 19 tahun dan ada masalah gaut...alhamdulillah..baru seminggu hanya tukar sarapan dan makan malam dengan shake..berat lemak dia telah turun walaupun berat badan dia sedikit naik...itu la kelebihan herbalife shake..walaupun berat naik TAPI BERAT LEMAK PADA KULIT TURUN...YANG MEMBUAT KAN BERAT DIA NAIK ADALAH KERANA PERTAMBAHAN BERAT OTOT DAN AIR...N THE BEST...UKURAN LILIT PERUT DIA TURUN 10 CM, PUNGGUNG 8 CM DAN LILIT LENGAN 1 CM...WOW...TAHNIAH FARIS....(Alhamdulillah...walaupun akak as jauh..dan hanya boleh coach faris dalam telefon...u get the good result!!)
Alhamdulillah...alhamdulillah...as bersyukur sangat2 makin ramai yang menerima niat dan misi keluarga as...OUR MISISON IS KESIHATAN..mama dan papa pun dah mula pencen awal....n join Herbalife full time...segala ilmu di SPECTACULAR HARI TU SANGAT BERMANFAAT..DAN LEBIH MENGUATKAN MISI KAMI..TAK SABAR RASANYA NAK PERGI TRAINING KAT SINGAPORE BULAN MEI NIE....RASA NYA BANYAK LAGI ILMU2 NUTRISI AS DAPAT...SEMOGA ILMU ITU AKAN BERKAT DAN DAPAT LA AS MEMBANTU MEREKA...INSYALLAH...

KENCING MANIS,DARAH TINGGI,MIGRAIN,OBESITI,URINE ASID....ITU MASALAH KESIHATAN KAMI DULU....SEKARANG TIDAK LAGI...BAGAIMANA?ASK ME HOW NOW!

p/s...walau dimana anda sekiranya ANDA SERIUS NAK TURUN ATAU NAIK BERAT BADAN ATAU NAK KESIHATAN...AS JUGA AKAN SERIUS MEMBANTU ANDA...INSYALLAH..

ASNIZA - 012 697 4627
HERBALIFE INDEPENDENT DISTRIBUTOR
WELLNESS COACH & HEALTH CONSULTANT

UNTUK MEREKA DI MELAKA..SEKIRANYA ANDA INGIN SEPERTI KAMI...AS AKAN TURUN KESANA COZ ADA CUSTOMER DAY...SO BOLEH LAH TENGOK TESTIMONI MEREKA2 YANG DAH MAKAN SHAKE NIE..DARI SEGI KESIHATAN DAN NAIK BERAT BADAN ATAU PENURUNAN BERAT BADAN DARI 2 KG KE 50 KG.
PADA TARIKH: 27 HB FEBRUARI 2010
HARI : SABTU
MASA :12.30 PM -1.30 PM
TEMPAT : HOTEL HOLIDAY INN, BANDA HILIR MELAKA.
MASUK ADALAH PERCUMA!!!!

UNTUK PENGETAHUAN SEMUA AS AKAN ADA DIA SANA SEHINGGA PUKUL 7.00 MLM..SKIRANYA ANDA SERIUS..CARI LAH AS DISANA..INSYALLAH AS TAK KAN MENSIA-SIAKAN ANDA...

KEUTAMAAN AS ADALAH KESIHATAN ANDA!!!

aSk mE hOw??

2010-02-09T15:43:00.004+08:00

Salam.....
terpanggil as untuk coretkan sesuatu hari nie..sesuatu yang lucu dan SALAH FAHAM bagi sesetengah orang tentang produk herbalife...."alah..memang la ko BOleh kurus..makan shake tu jer..yang lain tak makan" itu la..kata2 yang kerap sangat as dengar...ooo..makna nya kalau kita nak kurus makan shake jer!!..nasi..benda2 lain tak boleh...em...sedangkan sebelum nie dah terang dah...program shape work dgn herbalife...tak membuat kan diri kita KELAPARAN!!!......ADA LAGI YG INGAT THE PRODUK BOLEH LAWAN KUASA TUHAN..."eleh..makan shake herbalife pun sakit..tak sihat...DEMAM JUGAK...baik tak yah makan shake tu langsung!!"....ini pemikiran mereka yg kurang cerdik....hehehe..itu bagi as la..SO..DONT JUDGE THE BOOK BY THE COVER..MEMANG LA MAKAN SHAKE..TAPI BUKAN ..SAMPAI NAK DEMAM PUN TAK LEH...KALAU DAH TAKDIR NAK DEMAM..APA KES?? IYER KER SAMPAI TAK LEH MAKAN.??hehehehe..INILAH YANG BEST SANGAT BILA BUAT PROGRAM SHAPEWORKS BERSAMA HERBALIFE....masih boleh nikmati makanan rutin kita seharian...terutamanya nasi..em..i like nasi berlauk...terutamanya Lauk Ayam dan udang....yum..yum...yum..tapi macamana masih boleh turun berat badan yek??ha..nak tahu??ask me how!!

KENCING MANIS,DARAH TINGGI,MIGRAIN,OBESITI,URINE ASID....ITU MASALAH KESIHATAN KAMI DULU....SEKARANG TIDAK LAGI...BAGAIMANA?ASK ME HOW NOW!

ASNIZA - 012 697 4627
HERBALIFE INDEPENDENT DISTRIBUTOR
WELLNESS COACH & HEALTH CONSULTANT

KEUTAMAAN AS ADALAH KESIHATAN ANDA!!!

syUKUR sANGAT2...tQ ALLAH.....

2010-01-27T12:34:00.008+08:00

salam....hai...hai...hai..apa kabar semua??hope semuanya sihat!!

pagi nie...entah macamana as boleh ter tengok gambar lama as tahun 2006- 2008....
Ya Allah....nak menangis pun ada...melihat rupa as dulu...bukan nak cakap tak cantik
atau tak syukur....comei..memang terlalu comei...hehehehe...tapi..itulah..masa tu
kesihatan as sendiri pun teruk..tak leh berdiri lama,sakit tulang pinggang
belakang,cepat penat,tak boleh pakai kasut tinggi....n yang paling as ingat..as
pernah menangis..bila baju yang cantik pilihan as tu..tak leh pakai..tak ada size..Ya..Allah...memang sedih sangat masa tu...

Masa tu jugak lah as ada SIS...masa tu juga period as 6 bulan tak datang...doktor ada bagi tau ngan as..yang period as tu ada hubung kait dengan SIS dan berat badan...masa tu doktor mmg sarankan as turun berat badan coz masa tu mmg dah terlalu obes...83kg.as cuba diet..tapi tak byk yg turun....tak berapa lama pastu as mengandung anak kedua...masa mengandung..as sering tak sihat...selera makan langsung tak ada..badan semakin kurus...tu sebab nya masa as mengandung..ramai yg kata as kurus.lepas bersalin dalam pantang..baby as dah ada problem..kena kuning yang sangat tinggi...badan as lak..memang la semakin kurus...yer la berpantang kan...tapi tak lama..abis pantang dalam sebulan dua pastu badan as naik balik...itu jadi lepas as sekat selera untuk makan nasi selama 3 bulan..tapi lepas 3 bulan tu...bila sekali mkn nasi...as mkn..byk2...hehhehe..dan berat yang selepas pantang 65kg naik ke 72.6kg kat 73 gak la...
As cuba diet sendiri..turun 1 kg jer...as dah makin risau..coz masa tu..baju2 dah nak semaikn sendat...risau yang akan pergi ke berat yang lama....macam2 as cuba...selain tu as berdoa juga moga Allah temukan as penawarnya....Allahamdulillah...as jumpa herbalife...as cuba...mula2 rasa energy semakin ada...kebetulan baby as masuk wad..walaupun as tak cukup tidur tapi..as dah tak kena migrain cam dulu lagi....sebulan as makan main2..tak ikut ckp coach...tapi yang mengejutkan as..berat as turun 2 kg..lepas tu baru la as makan betul...tapi still main-main...n alhamdulillah berat as turun 9 kg....as dah boleh pakai baju yang as suker!!...n the best dah leh pakai kasut tinggi...ALHAMDULILLAH....yA..ALLAH...KU BERSYUKUR DENGAN PELUANG YANG KAU BERIKAN.......SO....KALAU ADA SESAPER YANG ADA MASALAH SAMA CAM AS...INSYALLAH ...AS AKAN BANTU....

KENCING MANIS,DARAH TINGGI,MIGRAIN,OBESITI,URINE ASID....ITU MASALAH KESIHATAN KAMI DULU....SEKARANG TIDAK LAGI...BAGAIMANA?ASK ME HOW NOW!

ASNIZA - 012 697 4627
HERBALIFE INDEPENDENT DISTRIBUTOR
WELLNESS COACH & HEALTH CONSULTANT

ASK ME HOW NOW!!

2010-01-26T10:53:00.005+08:00

assalamualaikum....hai all

apa kabar semua??as alhamdulillah...cuma selsema sikit.hehehe..musim kut..
minggu lepas....as,hubby pergi event herbalife spectacular kat sunway...em..yang paling best sekali...mama n papa as pun join..alhamdulillah...as syukur sangat2 coz Allah memberi laluan peluan untuk as hadiri event ini..walaupun pada mulanya puteri2 as tak ada saper yang nak jaga...n nasib baik as ada team leader yang kuat kak noril...coz dia sudi minta anak dia untuk jaga puteri2 as kat hotel...thanks kak noril...u are the best leader i have...
event di sunway selama dua hari ...banyak membuka mata hati as...tentang kebenaran...dan keikhlasan.....Ya Allah semoga diperkuatkan semangat ku untuk membantu mereka dengan keikhlasan tentang kesihatan....Yer...ini lah misi yang akan as bawa...setelah segalanya terbukti dengan izin Allah...suami as kencing manis dah ke normal,anak as kandungan asid dan semakin normal...mama as hilang sakit migrain dengan resdung,papa as pulak..darah tinggi dah normal..dah stop mkn ubat..as sendiri lak..berjaya turun berat badan...masalah sakit pinggang belakang bila sejuk dah tak ada lagi...n the best dah leh pakai kasut tinggi...plus..kalu tido lambat..dah tak kena migrain lagi..sebab itu lah..as nak sebarkan kepada semua...betapa penting nya nutrisi dalam pengambilan makanan seharian kita..
Alhamdulillah...as berasa syukur sangat2 coz parents as pun sama2 menyokong as untuk membawa misi ini...thank you so much ma..pa..you are the best!!...semoga Allah memberkati niat suci kita ini...
KENCING MANIS,DARAH TINGGI,MIGRAIN,OBESITI,URINE ASID....ITU MASALAH KESIHATAN KAMI DULU....SEKARANG TIDAK LAGI...BAGAIMANA?ASK ME HOW NOW!

ASNIZA - 012 697 4627
HERBALIFE INDEPENDENT DISTRIBUTOR
WELLNESS COACH & HEALTH CONSULTANT

aPakaH iTu GuLa???

2010-01-06T10:13:00.004+08:00

Kementerian Kesihatan Malaysia telah menganjurkan kempen " Jom Kurangkan Gula ". Ianya bertujuan mengajak orang ramai supaya mengurangkan pengambilan gula seharian. Pendekatan yang digunakan ialah meminggirkan segala makanan, minuman yang banyak menggunakan gula. Disebalik itu, kempen ini mengetengahkan apa yang sepatutnya dilakukan jika ingin mengurangkan pengambilan gula.

Apakah sebenarnya gula?
Gula adalah makanan tanpa khasiat yang paling banyak dimakan dan memudaratkan. Gula cuma menambah kalori dan akan disimpan sebagai lemak di dalam tubuh. Ia tidak langsung berzat malah akan menyingkirkan zat yang sedia ada dalam tubuh. Gula juga adalah penyebab utama kegemukkan!

Adakah badan kita perlukan gula?
Tidak perlu langsung! Ini kerana tubuh kita akan menukarkan banyak sumber makanan yang lain kepada glukosa apabila badan perlukan tenaga.

Apakah kesan jika ambil gula berlebihan?
1. Melemahkan sistem imunisasi (melawan penyakit)
2. Menganggu imbangan galian dalam tubuh
3. Menyebabkan kanak-kanak menjadi hiperaktif, gelisah dan nakal.
4. Menyebabkan kanak-kanak rasa mengantuk dan mengurangkan kecergasan
5. Menjejaskan pencapaian kanak-kanak dalam pelajaran
6. Meningkatkan paras trigliserid
7. Melemahkan daya tahan tubuh terhadap jangkitan bakteria
8. Merosakkan buah pinggang
9. Mengurangkan kolesterol yang baik (HDLs)
10. Mengalakkan pertumbuhan kolesterol bahaya (LDLs)
11. Mengurangkan kromium dalam badan
12. Mengurangkan kuprum dalam badan
13. Menganggu serapan kalsium dan magnesium oleh sistem badan
14. Menyebabkan kanser payu dara, kanser ovari, kanser prostat dan kanser dubur
15. Menyebabkan kanser kolon (usus besar) dan wanita amat berisiko tinggi
16. Faktor kepada kanser pundi hempedu
17. Meningkatkan pasar glukosa dalam darah dengan cepat
18. 18, Melemahkan penglihatan
19. Meningkatkan paras serotonin yang menyempitkan pembuluh darah
20. Penyebab hipoglisemia
21. Penyebab perut berasid
22. Meningkatkan paras adrenalin dikalangan kanak-kanak
23. Meningkatkan risiko penyakit jantung koronari
24. Mempercepat proses penuaan, kulit berkedut, uban pada rambut
25. Membawa kepada ketagihan alkohol
26. Merosakkan gigi
27. Penyumbang utama kegemukkan
28. Meningkatkan risiko penyakit Crohn dan kolitis berulser
29. Penyebab bengkak saluran usus dikalangan pesakit gastrik
30. Penyebab artritis
31. Penyebab lelah
32. Pembentukan batu dalam ginjal
33. Penyebab jangkitan yis atau kandidiasis
34. Penyebab pembentukan batu karang hempedu
35. Penyebab sakit jantung iskemik
36. Penyebab sakit apendiks
37. Meransang tanda-tanda multiple sclerosis
38. Penyebab pendarahan
39. Penyebab Vena Varikos
40. Meningkatkan tindak balas glukosa dan insulin kepada pengamal pil cegah hamil
41. Penyebab sakit gusi
42. Penyumbang kepada Osteoporosis
43. Penyebab air liur menjadi berasid
44. Penyebab kemerosotan sensitiviti Insulin
45. Penyebab kemerosotan toleransi Glukosa
46. Mengurangkan hormon tumbesaran
47. Meningkatkan kolesterol dalam badan
48. Meningkatkan tekanan darah sistolik
49. Menyebabkan struktur protein bertukar hingga menganggu serapan protein oleh tubuh
50. Penyebab alergi terhadap makanan
51. Penyumbang kepada sakit kencing manis
52. Penyebab keracunan darah semasa hamil
53. Penyebab ekzema kepada kanak-kanak
54. Penyebab penyakit kardiovaskular
55. Melemahkan struktur DNA
56. Penyebab Katarak
57. Penyebab Emfisema
58. Penyebab arteriosclerosis
59. Penyebab pembentukan radikal bebas dalam aliran darah
60. Merendahkan kemampuan enzim
61. Penyebab kehilangan keanjalan tisu serta fungsinya
62. Penyebab sel hati terbahagi dan ini akan meningkatkan saiz hati
63. Meningkatkan lemak dalam Hati
64. Membesarkan saiz buah pinggang
65. Memberikan tekanan tinggi kepada pankreas dan akan merosakkannya
66. Meningkatkan retensi cecair dalam badan
67. Penyebab sembelit
68. Penyebab rabun jauh
69. Penyebab lapisan rerambut
70. Penyebab hipertensi
71. Penyebab sakit kepala
72. Menganggu kemampuan berfikir
73. Penyebab kemurungan
74. Meningkatkan tindak balas insulin
75. Penyebab penapaian bakteria dalam usus
76. Penyebab ketidak seimbangan hormon
77. Meningkatkan risiko darah beku dalam badan
78. Meningkatkan risiko sakit Alzheimer

Kenapa sesetengah makanan yang senarai bahan-bahannya tiada ditulis gula tapi masih manis?
Jangan terpedaya! Gula biasanya akan dinamakan dengan nama lain seperti :-
Glukosa ---> Lihat hasil ujikaji "STEVIA HAYAT". Keputusan = not detected. Lihat di sini
Fruktosa ---> Sila rujuk di atas
Maltosa ----> Sila rujuk di atas
Sukrosa ---->Sila rujuk di atas
Laktosa
Sirap Glukosa
Sirap maple
Molases
Sirap hitam
Sirap kencana
Dektrosa
Sorbitol

Berapa banyak gula yang ada dalam makanan dan minuman?
1. Minuman bergas 500ml - 14.4 sudu teh
2. Minuman dalam tin tanpa gas 350ml - 9.6 sudu teh
3. Minuman coklat malt dalam tin 125ml - 5.5 sudu teh
4. Kek buah-buahan 40g - 3.5 sudu teh
5. Bijirin sarapan bersalu madu 220g - 10.1 sudu teh
6. Ubat batuk botol kecil di farmasi - 15.8 sudu teh
7. Aiskrim coklat sepotong saiz biasa - 7.7 sudu teh
8. Sundae restoran makanan segera - 10.3 sudu teh
9. Rempah ayam segera satu pek - 4.7 sudu teh
10. Minuman berkultur satu botol kecil - 2.7 sudu teh
11. Susu pekat manis dalam tin kecil - 35.5 sudu teh!

Kenapa Malaysia diletakkan sebagai pengguna terbanyak gula di dunia?
Ini dikira rekod dunia! Negara kita adalah paling gemuk di Asia dan mempunyai pesakit Kencing Manis yang paling ramai di dunia! Bangga? Kita sebenarnya dalam diam diancam. Lihatlah orang yang paling kaya di Malaysia! Taukeh gula! Negara kita seperti darurat apabila gula disorokkan baru-baru ini.

di Jepun, gula kilo tiada dijual, amat sukar untuk jumpa gula. Susu pekat manis jauh sekali. Tapi di Malaysia, kita sebenarnya terancam dengan keadaan dan sosio-ekonomi. Minum teh tarik di kedai mamak, disogok iklan-iklan makanan segera hingga menyebabkan anak kita merengek meminta untuk dibelikan set yang didatangkan bersama minuman bergas (gula 9 sudu teh!). Berhati-hati.

p/s alhamdulillah..salah satu kesan dengan herbalife..as dan keluarga dah lama tak minum air manis....anak as pun lebih suka tea herbalife dengan air masak biasa sahaja..secara tak langsung dapat mengikut seruan kerajaan dan menjaga kesihatan!!

kurangkan lah gula dalam makanan dan minuman kita seharian...jangan dah ada kencing manis atau penyakit lain baru nak berubah....mencegah lah sebelum kita merawat!!we share because we care...

NaK BlaMe SaPeR??

2009-12-29T09:46:00.003+08:00

salam ...hai all...
tak sabar menanti events...SPECTACULAR HERBALIFE..23 dan 24 januari 2010 nie...
coz ..byk yang as nak pelajari dari sana...and...enjoy..with what we get...hehehe...alhamdulillah...syukur sangat2 sebab niat as ngan hubby and family nak bantu orang tentang kesihatan dapat diterima baik..walaupun pada mula nya..ada juga yang menolak..biasala...memang orang kita susah nak kuarkan duit untuk kesihatan mereka....konon nya sihat lagi....em...tapi bila dah ada sakut jantung,darah tinggi,kencing manis....baru nak cari penawar,tu pun sebab dah kena..sebelum kena tak beringat..mkn manis2,mkn yang berlemak2...semua tekak rasa nak sedap jer..akhirnya badan yang menanggung sengsara...masa tu kalu kuar duit untuk potong kaki,atau buat pembedahan itu ini tak apa.....kan ker susah tu...kuar duit banyak lagi..bukan untuk sambung kaki..tapi potong kaki tu.....jadi pikir2 kan lah kesihatan tu dulu..sebelum...terlambat....menyesal pun dah tak guna...kalu boleh rawat tak per..kalu tak???Mencegah penyakit itu lebih mudah dari merawatnya...kerana takut tak terawat lak nanti....as cakap bukan setakat biasa2 tapi ini adalah dari pengalaman sendiri dan testimoni2 herbalife lain....jadi sebab itu as kuatkan azam untuk membawa misi tentang kesihatan pada orang melalui pemakanan nutrisi yang seimbang...
kalau u all sedar atau tidak..setiap apa yang kita makan baik kita masak atau beli dari kedai semuanya dah kurang zat atau tak ada langsung..contoh yer...sayur...kita beli kat pasar selalu pilih yang cantik2 yang lobang2 tak nak..ha..tu la silap kita sepatut nya pilih yang berlobang2 tu...yang tak berlobang tu ada mcm jenis racun serangga..kat situ jer zat dah tak ada, belum cara kita memasak lagi...roti,beras,mcm2 lagi la..kalau nak sebut...byk yang tak sedap di dengar...tapi itu la kenyataan...jadi bila as pikir kan balik memang betul...apa yang kita makan selama nie tak cukup dengan zat..nutrisi seharian kita amik tak cukup..tak seimbang..sebab tu..bila dengan herbalife..as suka sangat...sebab..as memang yakin dalam 2 scoop yang as mkn tu ada 55 jenis nutrisi yang sgt2 dperlukan oleh sel badan..untuk membina tubuh badan yang sihat sebab badan yang sihat...lahir dari sel yang sihat...WE ARE WHAT WE EAT...jadi kalu kita mkn makanan yang tak sihat ....badan kita pun tak sihat la....WHAT U GIVE ...U GET BACK LA...betul tak??
sepanjang as membawa misi as nie...mmg ramai la yang ada komplain...ala dulu dah try..tapi tak turun pun!!!.....bukan bagus produk nie...em...pada as..its not about the product...its because of you....kalu tak ada kesungguhan...tak akan menjadi....disiplin tak ada...dalam hidup kalau tak berdisplin macamana nak maju dalam hidup..betul tak??kalau tak ikut program yang dia aturkan oleh coach..mmg la tak jadi...bila coach telefon lari..sedangkan..coach tu nak monitor diri..supaya kita ikut program betul2...kalau tak saper yang rugi...duit..dah kuar untuk beli produk...bila tak jadi...salah kan produk??betui ka?akai ada ka?mana letak...lutut juga...sori to say la..kalu apa yang as cakap nie ada yang terasa...sebenarnya...ramai dah yang as dah jumpa mcm nie...bila tanya balik betul2 baru nak ngaku...tak disiplin....bkn susah..disiplin minum air jer...kan bagus tu untuk kesihatan sendiri jugak...suasah ker???itu yang as nak tanya?? Lagi satu..apa yang as nak pesan...cari la distributor atau coach yang beretika....nak tahu kenapa..sebab mereka yang beretika inilah akan bimbing korang sampai korang dapat berat ideal...memang mereka jual ngan harga retail dan diskaun mengikut prosedur syarikat..korang rasa mahalkan...tapi dengan harga itulah mereka semangat untuk bantu korang lagi....yang ada segelintir distributar yang tak beretika nie lah...yang akan memberi diskaun pada korang..kurang dari harga sepatutnya..tak ikut prosedur yang ditetapkan syarikat...ha...yang nie..jangan harap la nak coach atau monitor korang betul....pada diorang just nak jual the produk.....not the program!!!
Herbalife nie best....dia tau orang yang badan besar dan gemuk macam as nie dulu... byk nak kuar duit untuk beli mcm2 produk untuk kurus dan sihat...tu sebab dia ada mcm2 program...n yang paling best..diet with herbalife tak menderita..tak kelaparan...coz kita still boleh nikmati makanan kegemaran kita....jangan terlalu paksa diri....ikut program betul2...air cubalah minum banyak...sebab ia memang bagus untuk kesihatan kita juga...
as rasa panjang as berleter kan...hehehe...sori kalu ada yang terasa...tepuk dada tanya lah diri...jangan sampai kesakitan menguasai diri...sengsara...semua tu nanti takut terlambat....amalkan pemakanan yang sihat...ingat YOU ARE WHAT YOU EAT!!!

KALAU ADA YANG BERMINAT NAK TAHU PROGRAM2 DALAM HERBALIFE..BOLEH HUBUNGI 0126974627 AS(INDIPENDENT DISTRIBUTOR)
INSYALLAH....AS AKAN BANTU SEDAYA YANG MUNGKIN....

PADA MY TRAINEER...KITA JUMPA DI SPECTACULAR EVENTS....AMBIL SEMANGAT UNTUK TERUS KAN MISI KESIHATAN....DAN BELAJAR MACAMANA TERUS MENJADI ORANG YANG SIHAT.....YEAH!!!

faces picture before & after herbalife...

2009-12-22T15:07:00.007+08:00

em....kat sini adalah rupa muka as sebelum dan selepas consumes herbalife...
dulu kalau as nak keluar rumah atau pergi opis mesti nak berbedak..atak makeup..sekarang..percaya tak kalau as dah tak pakai bedak nmakeup lagi..kecuali bentuk eye brow,lipstik,eye liner jer...semuanya berubah lepas as mengunakan outer nutrition dari herbalife......

dua gambar diatas adalah gambar sebelum makan herbalife....

gambar bawah nie pula adalah gambar selepas makan herbalife dan baru consume outer nutrition..

my faces picture after consume inner and outer nutrition from herbalife NOW!!!

kenapa herbalife??

2009-12-22T14:47:00.000+08:00

Assalamualaikum....hai all..apa kabar?hope semua sihat..yang dah consume produk herbalife...dont give up...teruskan usaha untuk dapat berat yang di idami..
Alhamdulillah...herbalife byk memberikan perubahan yang besar dalam keluarga as dan parents di kampung...hubungan kekeluargaan semakin erat...dengan perkongsian cerita kesihatan berubah setelah consume herbalife...yang paling best..ayah dan ibu saudara as diperak pun telah dapat perubahan yang bagus walaupun baru 2 minggu cuba produk nie...tahniah!!!!
sblm nie as pernah bagi tahu yang kitaorang satu family suka sgt bila dengar angah adik lelaki as yang berat nyer 164 kg pun try herbalife..alhamdulillah..selepas 2 bulan cuba..dengan makan main2...berat angah sekarang dah 153kg...tahniah dik la....!!!keep it up...nanti naik pelamin mesti bertambah hensem....
HOM di ipoh ahad lepas..memberikan as satu pengajaran baru,disana as berkesempatan jumpa dengan president team Lilian Van Uden....secara personal.tq lilian...for your support....and motivation.
wah...sekarang as tengok mama ngan papa kat ipoh seronok untuk lebih membantu tentang kesihatan...maklum la..mama papa medical staff jadi..dapat la diorang meyakin kan orang lagi...alhamdulillah...misi as ngan keluarga untuk kesihatan...diterima baik.....
as dan keluarga yakin..herbalife dapat memberikan perubahan pada korang juga..keyakinan ini wujud bila kami sendiri yang menggunakannya dan mendapat kesan yang baik..suami as kencing manis dari 12 turun 9..dan tak makan ubat lagi,anak as yang kecil masalah kandungan asid dlm badan semakin normal,ayah as darah tinggi dah turun,mama yang sebelum nie ada masalah sakit lutut ngan migrain..dah hilang....
herbalife mempunyai pelbagai produk yang bagus dari inner nutrition hingga outer nutrition...kulit muka as pun dah lain...hehehe..alhamdulillah....
SEBAB ITU AS SUKA SANGAT DENGAN PRODUK DARI HERBALIFE.....
JADI PADA SESIAPA YANG NAK KURUS...TAMBAH BERAT BADAN...KEKAL BERAT BADAN...NAK TAMBAH TENAGA....ATAU YANG ADA MASALAH KESIHATAN....CUBA LAH HERBALIFE...SEMUANYA ADALAH PRODUK YANG SAMA.....YANG PENTING DAPATKAN NASIHAT DARI WELLNESS COACH ANDA!!!

My Mama TtransformatiOn............

2009-12-01T17:23:00.006+08:00

Salam...hai All...rasa nya lama dah as tak upload testimoni..dan cerita2 terbaru...ini gambar mama as before n after....mama mula consume herbalife bulan puasa....alhamdulillah...sebelum nie mama ada migrain dan resdung yang teruk....lepas consume herbalife dalam sebulan..migrain dengan resdung mama makin berkurangan....alhamdulillah...ramai yang sedar tentang perubahan mama...congrats ma...okey..gambar yang after herbalife tu adalah gambar terbaru yang as ambil pada Raya Haji baru2 nie....

NIE GAMBAR MAMA SEBELUM HERBALIFE GAMBAR NIE PADA BULAN 12 TAHUN LEPAS

YANG NIE PULAK...GAMBAR MAMA TERKINI....LUV U MA...

p/s rasa2 nya berapa umur mama as yer???

AmiRaH aiDa.....

2009-11-23T16:13:00.002+08:00

assalamualaikum...hai all....

terima kasih pada yang datang masa events kat ipoh hari tu....alhamdulillah...dapat gak as dengar pengalaman masing2 ngan shake kesayangan mereka...hehehe.....
kalu u all nak tahu...as baru sampai dari ipoh pukul 3.30 pagi tadi dan pagi nie still gak g opis....alhamdulillah energy pun ada lagi nie.... =)
pada mereka yang baru mengikuti blog as..welcome to beauty with herbalife blog....as harap korang akan enjoy dengan pengisian dan celoteh2 as kat sini...
17.11.2009 adalah hari yang as tak dapat lupakan bila doktor yang merawat peyakit aida bgtau as yang kandungan kalsium,mangnesium..dan yang lain ...dah jadi normal...doktor juga tak sangka...aida sekarang dah jauh berubah...dah makin aktif...jalan makin laju..bercakap..pot..pet..pot..pet...(tapi bahasa diala)dan yang paling best...selera makan dia dah tinggi....yeay....syukur alhamdulillah.....
as bagitau doktor yang aida makan nutrisi herbalife setiap hari 3 kali sehari sebelum makan...dan doktor nasihatkan pada as agar terus berikan nutrisi herbalife plus dengan ubat yang hospital beri....alhamdulillah....ku panjat kesyukuran pada Mu.
Amirah Aida dah banyak berubah...suker sangat tengok keadaan dia sekarang...semoga Amira akan bertambah sihat....=)

the best present for me

2009-11-19T00:53:00.002+08:00

SALAM.....HAI SEMUA....RASA NYA LAMA AS DAH UPDATE KAN..HEHEHE...BZ SIKIT LA....

first sekali wanna say thanks to Orang ipoh yang sudi dtg masa HOM aritu...anyway...sedikit sebanyak dapat as share dengan pengalaman u all masing2.

Hari nie...best sgt...coz first ..is my besday..ehehehe....hadiah yang paling bereti buat as ialah semalam..pas appoiment ngan doktor kat hospital...baby as yang ada RTA tu..doktor cakap ..masalah lain sebelum nie..dah normal..kandungan magnesium..potosium..kalsium..dah jadi normal..dia pun sendiri cam tak caya...coz tgk baby makin aktif dan selera makan pun dah tinggi ...hehehe...doktor tanya as macamana ngan diet dia....then bermula episod penceritaan as...hehehe
"betul ker doktor yang anak saya normal?"mcm tu la soalan as sblm citer lebih lanjut g....so as bagitau la kat doktor yang as hari2 bagi nutrisi sblm mkn pagi tengahari ngan malam....
jadi doktor nasihat kan as teruskan bagi nutrisi dan ubat dia....
alhamdulillah.....segalanya semakin pulih.....

Kaitan psikologi dan obesiti....

2009-10-27T01:09:00.001+08:00

BERAT badan berlebihan dan obesiti! Mungkin subjek ini membosankan bagi sesetengah pihak kerana sering diutarakan melalui media cetak dan elektronik. Namun, isu berat badan bukan hanya melibatkan kesihatan fizikal badan, malahan turut memberi kesan kepada psikologi dan kesihatan mental.

Kesihatan mental yang disebutkan bukanlah mengaitkan obesiti dengan penyakit ‘gila’ atau masalah otak tetapi lebih kepada kesan kepada emosi individu yang mempunyai berat badan berlebihan atau obes hasil interaksi sosial.

Mengimbas zaman sekolah, boleh dikatakan hampir semua daripada kita mempunyai interaksi dengan individu dengan berat badan berlebihan. Boleh dikatakan di mana sahaja seseorang yang ‘besar’ badannya bersekolah, pasti ada yang mendiskriminasi atau mengejek. Ini mungkin akan meninggalkan kesan psikologi kepada kanak-kanak tersebut, menyebabkan tahap keyakinan dirinya semakin rendah.

Kesan diskriminasi pada usia muda ini akan dibawa sehingga mereka dewasa dan mungkin membawa kepada masalah hidup yang menjejaskan tahap kepuasan hidup individu yang berbadan besar. Pelbagai kajian untuk mengukur kesan saiz badan terhadap psikologi seseorang telah dijalankan di luar negara. Sebagai kesinambungan terhadap kajian di Barat, satu kajian hampir serupa telah dimulakan di Malaysia.

l Kajian awal, kajian tempatan

Pesyarah Kanan Psikologi, Unit Psikologi Kesihatan, Fakulti Sains Kesihatan Bersepadu, Universiti Kebangsaan Malaysia (UKM), Dr. Alvin Ng menjelaskan selalunya wujud diskriminasi dan prasangka orang yang gemuk atau berat badan berlebihan pemalas, kurang kawalan diri atau kurang personaliti.

“Diskriminasi juga bermula dari usia muda. Pandangan negatif ini boleh menyebabkan individu dengan berat badan berlebihan atau obes berisiko mempunyai masalah keyakinan diri yang rendah.

“Beberapa kajian sebelum ini menunjukkan peningkatan masalah psikologi (seperti keyakinan diri) dengan Indeks Jisim Badan (BMI),” katanya.

Untuk melihat jika berat badan, BMI dan saiz pinggang seseorang memberi kesan psikologi, Dr. Ng menyusun satu kajian awal untuk melihat kaitannya dengan tahap keyakinan diri dan juga kepuasan hidup.

Kajian sebegini dikatakan belum pernah dijalankan di Malaysia. Kajian serupa di negara-negara lain pula mendapati peningkatan BMI bukan sahaja meningkatkan risiko penyakit seperti kanser, diabetes dan tekanan darah tinggi malahan menyebabkan penurunan tahap keyakinan diri dan juga kepuasan hidup.

Menurut Dr. Ng, kajian ini dapat melihat kualiti hidup secara umum di mana secara psikologi, adakah seseorang itu bahagia dengan hidupnya atau tidak.

“Kajian luar sebelum ini menunjukkan kaitan BMI yang tinggi dengan masalah psikologi. Ini dapat difahami melalui kemungkinan seseorang individu itu lebih mudah menghadapi kemurungan jika mempunyai tahap keyakinan diri yang rendah.

“Jika menunjukkan hasil serupa dengan kajian lain, implikasi kajian ini dapat menekankan pentingnya pengawalan berat badan yang sihat untuk menjalani hidup lebih bahagia,” ujarnya.

Kajian tersebut dimulakan pada awal 2008 selama dua minggu di kawasan bandar. Sebanyak 322 peserta dipilih secara rawak di pusat membeli belah sekitar kawasan Lembah Klang untuk sesi temuramah dan soal jawab. Peserta yang dipilih juga terdiri daripada mereka yang mempunyai berat badan normal atau lebih sahaja, tanpa mengira saiz atau bentuk badan dan antara umur 25 hingga 40 tahun.

Pecahan etnik peserta juga sekata antara Melayu, Cina dan India tetapi sebahagian besarnya merangkumi golongan wanita (65 peratus).

* Kesan saiz pinggang

Hasil kajian berkenaan menunjukkan purata berat badan 67.8 kilogram, purata ukur lilit pinggang 31.1 inci dan purata BMI 25.08.

Bagaimanapun, Dr. Ng menegaskan penemuan utama kajian ini adalah kaitan antara saiz ukur lilit pinggang dengan tahap kepuasan hidup.

“Tahap kepuasan hidup boleh diterjemahkan sebagai tahap kegembiraan atau kebahagiaan hidup. Kajian ini menunjukkan individu yang mempunyai pinggang yang lebih ramping mempunyai kepuasan hidup lebih tinggi atau lebih gembira dengan hidup mereka,” jelasnya.

Namun, beliau menekankan pinggang yang ramping bukan bererti kurus tetapi lebih kepada saiz pinggang yang normal dan sihat.

Tambahnya, kaitan kurus sebagai sihat juga kurang tepat kerana individu dengan berat badan terlalu rendah juga menghadapi pelbagai risiko penyakit.

Dr. Ng menyatakan hasil kajian ini juga jelas menunjukkan individu dengan berat badan berlebihan atau obes boleh meningkatkan tahap kesihatan badan dari segi fizikal, mental (psikologi) dan perspektif sosial dengan mengikuti program menurunkan berat badan.

Peningkatan di dalam kepuasan hidup dan keyakinan diri akan membawa kepada tahap perhubungan yang lebih baik, kepuasan dalam perhubungan sedia ada dan menghargai diri sendiri.

“Purata BMI peserta berada dalam kategori berat badan berlebihan (25.08). Ini mengunjurkan berat badan masyarakat bandar (lelaki dan wanita) semakin meningkat, mungkin disebabkan kurang pergerakan (berjalan) dan lebih banyak pilihan makanan.

“Memandangkan kepuasan hidup meningkat selari dengan penurunan saiz pinggang, mungkin sudah sampai masanya kita mengawal berat badan ukur lilit pinggang,” katanya.

* Luar jangkaan

Walaupun kaitan rapat ukur lilit pinggang dan tahap kepuasan hidup sama seperti yang dijangkakan, seperti kajian-kajian serupa di luar negara, hubungkait melibatkan ukur lilit pinggang, BMI dan keyakinan diri didapati berbeza dengan kajian lain.

Dr. Ng memaklumkan ukur lilit pinggang tidak mempunyai kaitan rapat dengan tahap keyakinan diri penduduk negara ini, berbanding tahap kepuasan hidup.

“Kebiasaannya, keyakinan diri yang tinggi seiring dengan tahap kepuasan hidup yang tinggi, tetapi ini tidak ditonjolkan maklumat dari kajian tempatan itu.

“Mengapa saiz pinggang kurang kesannya terhadap keyakinan diri? Mungkin rakyat Malaysia sudah menerima ukur lilit pinggang yang besar sebagai sesuatu perkara yang biasa dan tidak memberi kesan kepada kehidupan seharian,” ujarnya.

Dr. Ng mempersoalkan jika benar saiz pinggang yang besar sudah diterima sebagai perkara biasa, mungkin semakin ramai yang tidak serius dalam menjaga berat badan dan saiz pinggang yang sihat.

Penerimaan saiz pinggang besar sebagai sesuatu yang biasa bukanlah sesuatu yang bagus. Jika diambil mudah, individu dengan berat badan berlebihan akan hilang tumpuan pada kepentingan berat badan dan saiz pinggang yang sihat. Ini boleh membawa kepada lebih ramai rakyat Malaysia yang obes dan menghidapi penyakit berkaitan obesiti seperti diabetes, masalah jantung, darah tinggi dan masalah sendi.

Mengikut Dr. Ng, perkara ini juga tidak boleh lagi dianggap sebagai ‘hal aku, orang lain jangan peduli’.

“Kesan obesiti lebih mendalam termasuk kepada ekonomi dan negara. Kerajaan mungkin terpaksa menanggung subsidi perubatan yang lebih tinggi jika kes penyakit berkaitan obesiti meningkat dengan mendadak.

“Jika kita lebih sihat, semakin kuranglah cuti sakit dari kerja dan dapat meningkatkan produktiviti negara,” katanya.

Di samping itu, kajian tersebut menunjukkan BMI juga tidak menunjukkan kaitan rapat dengan kedua-dua tahap keyakinan diri dan kepuasan hidup di kalangan rakyat Malaysia, berbeza dengan apa yang dijangkakan sebelum ini.

Persepsi penduduk negara ini menghabiskan masa dengan makan juga mungkin boleh disangkal hasil peratusan tinggi peserta yang sedar ertinya makan untuk hidup. Namun, hampir satu pertiga (29.5 peratus) peserta mengakui mereka hidup untuk makan.

Menurut Dr. Ng, dari segi peningkatan saiz pinggang pula, golongan lelaki didapati mempunyai saiz pinggang lebih besar berbanding wanita tetapi saiz ini tidak banyak bertambah dengan peningkatan usia. Lelaki juga secara umumnya lebih berat dan tinggi berbanding wanita.

“Bagi golongan wanita, berat badan mereka dilihat semakin meningkat dengan usia. Ini mungkin kerana wanita bermula dengan saiz badan lebih kecil sekitar usia 21 hingga 30 tahun.

“Saiz badan wanita yang kecil akan semakin meningkat terutamanya sekitar umur 36 hingga 40 tahun. Lelaki yang bermula dengan saiz badan yang besar mungkin dapat mengekalkan saiz hampir sama dan tidak menunjukkan banyak perbezaan dengan usia,” jelasnya.

Beliau bagaimanapun meminta orang ramai kurang menumpukan kepada rupa fizikal luaran sahaja dan lebih menumpukan kepada mengekalkan tahap kesihatan badan dengan menjaga berat badan dan ukur lilit pinggang.

“Perkara utama yang perlu ditekankan adalah saiz pinggang lebih kecil akan memberikan kepuasan hidup yang lebih tinggi, iaitu lebih banyak kegembiraan dalam hidup. Pinggang lebih kecil juga memudahkan pergerakan badan.

“Jadi, amalkan gaya hidup sihat dan cergas, dapatkan badan sihat dan jangan lupa untuk makan sayur,” tegas Dr. Ng.

Jika anda sihat, pasti anda akan kelihatan lebih menawan, ceria dan berseri setiap hari.

p/s...mmg betul tak dinafikan..bila bdn kita obes...kita akan menjadi hypertension...selalu moody...

Tekanan Darah Tinggi...

2009-10-27T01:05:00.002+08:00

Hipertensi juga dikenali sebagai tekanan darah tinggi. Hipertensi adalah masalah kesihatan masyarakat di negara maju serta negara membangun termasuklah Malaysia. Di Malaysia, kebanyakan kes tekanan darah tinggi tidak dilaporkan. Lebih kurang 30 peratus kes tekanan darah tinggi tidak dikesan sehingga komplikasi lain seperti angin ahmar, serangan jantung, sakit buah pinggang timbul. Kajian Kesihatan dan Kematian Kebangsaan 1997 menunjukkan kadar berlakunya tekanan darah tinggi adalah 24 peratus dan dijangka akan meningkat kepada 40 hingga 45 peratus dalam masa 20 tahun yang akan datang. Bagi kes yang telah ditemui, 4.1 peratus tidak mendapat rawatan. Tekanan darah tinggi memberi kesan yang besar kepada kos perubatan.

Hipertensi diukur dengan mengukur tekanan sistolik dan tekanan diastolik:

1)Tekanan sistolik adalah tekanan yang wujud apabila jantung mengecut dan darah dipam keluar.
2)Tekanan diastolik adalah tekanan yang wujud apabila jantung mengendur dan darah dipam masuk
Contoh bacaan:
120mmHg (sistolik)
80mm Hg (diastolik)
Pengkelasan tekanan darah di kalangan dewasa (berumur 18 tahun dan ke atas)
Tekanan darah (mm Hg)
*Kategori
*Sistolik
*Diastolik

Optimum
＜120
＜80

Normal
＜130
＜85

Normal tinggi
130-139
85-89

Hipertensi

Tahap 1 ( ringan)
140-159
90-99

Tahap 2 (sederhana)
160-179
100-109

Tahap 3 (teruk)
180-209
110-119

Tahap 4 (sangat teruk)
≥210
≥120
(Sumber: Joint National Committee on Prevention, Detection, Evaluation, and Treatment of High Blood Pressure)

SIAPA YANG BERISIKO TINGGI MENDAPAT HIPERTENSI?

Faktor Risiko Hipertensi:

*Sejarah keluarga
*Kegemukan (obesity)
*Tekanan darah yg melebihi normal
*Tekanan tau stress
*Pengambilan garam yg berlebihan
*Gaya hidup sedenteri
*Merokok
*Pengambilan alkohol

APAKAH SIMPTOM HIPERTENSI?

*Kerap kencing
*Susah bernafas
*Pening dan pitam
*Bunyi berdengung
*Kemurungan
*Muka panas dan merah
*Penglihatan kabur
*Bengkak kaki
*Hidung berdarah
*Bunyi berdengung
*Kemurungan

APAKAH KESAN HIPERTENSI?

Hipertensi adalah berbahaya kerana ia akan membebankan jantung dan ini menyebabkan arteriosklerosis (pengerasan dinding arteri). Ini meningkatkan risiko mendapat penyakit jantung dan strok.
Hipertensi yang tidak dirawat juga akan membawa kepada penyakit kronik degeneratif seperti retinopati, strok, paru-paru berair, penebalan dinding jantung dan penyakit berkaitan jantung, pengerasan dinding arteri terutama di jantung, buah pinggang dan otak serta kematian.

p/s alhamdulillah..dgn herbalife..ayah as sendiri tekanan darah tinggi nya sudah menjadi rendah...kesan dlm masa sebulan selepas mengamalkan pemakanan yg sihat

Tanda2 Diabetis...

2009-10-27T00:57:00.003+08:00

Tanda-Tanda Diabetis

Ada pesakit yang tidak merasa tanda-tanda mendapat diabetes. Antara tanda-tanda yang kerap berlaku:

1. Kerap membuang air kecil terutamanya pada waktu malam

2. Sentiasa merasa dahaga

3. Lapar yang keterlaluan terutama selepas makan

4. Susut berat badan walaupun selera makan meningkat

5. Merasa letih dan lesu

6. Pening dan kadang-kala muntah

7. Luka dan kudis yang lambat sembuh

8. Mudah terkena jangkitan kulit

9. Gatal terutama di bahagian kemaluan

10. Merasa kebas kaki dan tangan

11. Penglihatan menjadi kabur

Bolehkah Diabetes Sembuh?

Jawapannya tidak. Pesakit hanya boleh mengawal dari mendapat komplikasi yang sering berlaku pada pengidap diabetes. Ini boleh dilakukan dengan kawalan pemakanan, senaman yang kerap, mengekalkan berat badan ideal dan pengambilan ubat/insulin secara teratur.

p/s em..spjang testimoni pengguna herbalife dari traineer dan husband as sendiri..alhamdulillah..selepas menggunakan produk...kadar ketinggian gula dalam darah menjadi rendah....dan ada juga yg menjadi normal...em..tak percaya..mmg dah nyata...itulah keajaiban dari Allah..

bagaimana tingkat kan metabolisme dlm bdn??

2009-10-27T00:50:00.002+08:00

Metabolisma ialah kadar di mana badan akan membakar kalori yang di ambil dari makanan untuk digunakan sebagai tenaga bagi menjalankan aktiviti harian. Sama ada anda makan, minum, tidur, bekerja, mengemas rumah, dll, badan akan sentiasa membakar kalori untuk mengelakkan pengumpulan lemak.
Metabolisma dipengaruhi oleh komposisi badan iaitu lemak dan otot. Otot akan menggunakan lebih banyak kalori berbanding lemak. Oleh itu, badan yang berotot lebih tinggi metabolismanya berbanding dengan badan yang tinggi kandungan lemak. Oleh itu, kadar metabolisma amat penting untuk menjaga berat badan dan mengelakkan pengumpulan lemak yang berlebihan.
Cara-cara untuk meningkatkan metabolisma badan:
1. Get active - Ini adalah cara untuk menambah otot badan yang mana akan meningkatkan kadar metabolisma badan.Lakukan senaman secara teratur dan konsisten.
2. Eat little and often (small and frequent) - Makan sedikit tetapi kerap akan meningkatkan metabolisma badan.
3. Don't skip meals - Jangan sesekali meninggalkan waktu makan terutamanya waktu makan utama seperti sarapan pagi, makan tengahari dan makan malam kerana ini akan menurunkan kadar metabolisma badan.
4. Eat plenty of protein-rich foods - Research menunjukkan sekitar 25% calorie dari makanan yang tinggi protein (ayam/daging/ikan/susu) akan digunakan oleh badan (burnt off).Tetapi,hendaklah memilih protein yang rendah lemak seperti daging/ayam tanpa kulit dan susu/hasil tenusu rendah lemak.
5. Spice up meals - Rempah seperti cili akan meningkatkan metabolisma sebanyak 50% selepas 3-4 jam.
6. Take green tea - Teh hijau mengandungi anti-oksidant yang akan tingkatkan metabolisma badan.
7. Have a sauna - Keadaan panas akan meningkatkan metabolisma lebih kurang 20%.

p/s dalam herbalife F3 adalah protein powder yang bertindak sbg membina otot
Tea Mix adalah teh yang mengandungi anti oksidant...yang bertindak sebagai detox ,dan membakar lemak yang sedia ada dlm bdn...
dan F1 pula sebagai nutrisi lengkap bagi pembentukan sel2 baru yang sihat dlm bdn...

kenapa sarapan pagi itu penting??

2009-10-27T00:48:00.000+08:00

Sarapan pagi yang seimbang dapat menyihatkan badan dan membekalkan gula/glucose yang akan digunakan oleh badan sebagai tenaga untuk melakukan kerja harian. Sarapan pagi juga amat penting untuk kesihatan fizikal dan mental. Kajian menunjukkan bahawa seseorang yang mengambil sarapan pagi yang seimbang akan:
Ambil lebih vitamin dan mineral berbanding lemak dan kolesterol pada hari tersebut. Satu kajian membuat kesimpulan bahawa lebih kerap seseorang itu makan, lebih tinggi pengambilan nutrien yang baik berbanding nutrien yang jahat seperti kolesterol.
Mempunyai tumpuan dan kreativiti yang lebih baik sepanjang hari tersebut. Ini disebabkan oleh makanan yang diambil semasa sarapan membekalkan lebih gula untuk digunakan sebagai tenaga.
Mempunyai berat badan yang ideal. Ini boleh disebabkan oleh kurangnya rasa lapar apabila tiba waktu makan tengahari. Jadi, ini boleh membuatkan anda makan dengan kuantiti yang sederhana. Begitu juga dengan waktu makan seterusnya.
Menjadi lebih kuat dan bertenaga. Tenaga tersebut diperolehi dari makanan yang diambil ketika bersarapan.
Mempunyai kadar kolesterol yang rendah, sekaligus mengurangkan risiko mendapat sakit jantung. Kajian menunjukkan seseorang yang makan sarapan pagi akan makan kurang makanan yang mengandungi kolesterol berbanding seseorang yang tidak bersarapan.
Dapat meningkatkan kadar metabolism badan. Ini kerana, kadar metabalisma akan meningkat jika tidak tinggalkan waktu makan terutamanya waktu makan utama.
Memberi kesan positif kepada kanak-kanak dan remaja yang masih bersekolah. Menurut American Dietetic Association, kanak-kanak yang bersarapan mempunyai tahap kefahaman dan konsentrasi yang baik di dalam kelas. Mereka lebih aktif, kreatif dan jarang ponteng sekolah.

p/s berilah sarapan pagi yang rendah tapi tinggi nutrisi untuk keluarga

obesiti...

2009-10-27T00:41:00.001+08:00

APAKAH ITU OBESITI?

Obesiti ialah keadaan di mana berlakunya pengumpulan lemak yang berlebihan di bahagian tubuh seseorang sehingga mengakibatkan pertambahan berat badan yang tidak normal untuk usia, jantina dan tinggi individu tersebut.

Obesiti boleh menyumbang kepada masalah kesihatan yang kronik seperti penyakit kencing manis, tekanan darah tinggi, penyakit jantung, batu karang, masalah pernafasan dan sesetengah jenis kanser.

Masalah berlebihan berat badan dan obesiti adalah suatu masalah global. Hampir satu billion penduduk dunia mengalami masalah lebih berat badan dan 300 juta orang yang obes (Strategy for the Prevention of Obesity Malaysia 2005).

Di Malaysia juga masalah ini telah meningkat. Prevalen berlebihan berat badan di kalangan orang dewasa ialah 26.7 peratus dan obesity pula 12.2 peratus pada 2003 (Kajian Pengambilan Makanan Di Kalangan Orang Dewasa Malaysia 2002/2003). Prevalen ini telah meningkat berbanding dengan 16 peratus berlebihan berat badan dan 4 peratus obes pada tahun 1996 (NHMS II).

Adalah sukar untuk mengukur dengan tepat bahagian badan yang mengandungi lemak pada seseorang individu. Walau bagaimanapun, satu penunjuk yang telah diterima umum dan digunakan untuk mengukur berat badan yang berlebihan dan risikonya dikenali sebagai Indeks Jisim Badan atau Body Mass Index (BMI).

Penunjuk ini mengambil kira berat badan serta ketinggian seseorang individu itu. BMI merupakan pengukuran tidak langsung komposisi badan kerana ia amat berkaitan dengan lemak yang terdapat dalam berat badan serta ketinggian seseorang individu.

Faktor-faktor yang menyumbang kepada obesiti dan berat yang berlebihan ialah pengambilan makanan yang berlebihan terutamanya lemak dan kurang aktiviti fizikal atau bersenam. Ini melibatkan makan yang terlalu banyak dan tidak melakukan senaman yang cukup.

Terdapat dua jenis obesity yang bergantung kepada distribusi lemak di dalam badan.

1. “Apple-shaped” obesiti (’Android’ Obesiti)

Obesiti jenis ini melibatkan pengumpulan lemak disekeliling perut atau abdomen. Kebiasaannya obesiti jenis ini berisiko tinggi untuk mendapat penyakit dan kebanyakkannya di kalangan kaum lelaki.

2. “Pear-shaped” obesiti (’Gynoid’ Obesiti)

Obesiti jenis ini pula melibatkan pengumpulan lemak disekeliling punggung atau pinggul. Kebiasaannya obesiti jenis ini berisiko rendah untuk mendapat penyakit dan kebanyakkannya di kalangan kaum wanita.

TIPS UNTUK MENGURANGKAN BERAT BADAN SECARA SIHAT

1. Adalah disarankan untuk mengurangkan 10% daripada berat badan asal dalam masa 6 bulan.
2. Pengurangan berat badan yang selamat adalah 0.5 hingga 1 kg seminggu. Jangan melebihi 4 kg sebulan. Pengurangan berat badan yang drastic akan memudaratkan kesihatan.
3. Gunakan Piramid Makanan sebagai panduan untuk memilih makanan.
4. Pilih pelbagai jenis bijirin setiap hari khususnya bijirin penuh. (Contohnya: nasi putih, roti, mi, biskut dan sebagainya)
5. Lebihkan pengambilan serat dari pelbagai jenis buah-buahan dan sayur-sayuran setiap hari.
6. Pilih makanan yang rendah lemak tepu dan kolesterol, bersederhana dalam pengambilan lemak dan minyak.
7. Pilih minuman dan makanan dalam kandungan gula yang sederhana.
8. Kurangkan porsi (saiz hidangan) makanan daripada biasa.
9. Makan mengikut waktu yang teratur. Elakkan daripada makan makanan yang berat pada lewat malam atau sebelum tidur.
10. Selalulah bersenam sekurang-kurangnya 3 hingga 4 kali seminggu, 20 hingga 30 minit sehari tetapi lebih digalakkan untuk melakukan senaman setiap hari.

fikir-fikir kan....

2009-10-27T00:37:00.001+08:00

Sebanyak 20-28% daripada rakyat Malaysia mengalami masalah kegemukan atau obesiti. Peratus ini jika ditukar kepada angka sebenar ialah lebih daripada 100,000 orang. Rasanya semua orang maklum bahawa kegemukan boleh membawa kepada penyakit-penyakit lain yang merbahaya seperti sakit jantung, darah tinggi dan kencing manis. Angka ini sebenarnya semakin hari semakin meningkat dan semakin membimbangkan banyak pihak. Jika di Filipina, pegawai polisnya diberi peringatan dan denda sekiranya berat badan melebihi berat yang ditetapkan. Di Malaysia juga ada pihak yang memberi galakan kepada pekerja-pekerja untuk mengekalkan berat badan unggul iaitu berat badan yang bersesuaian dengan ketinggian kita.

Dalam aspek ekonomi, keadaan ini menjana industri kesihatan yang juga semakin berkembang pesat. Selaras dengan kesedaran masyarakat dan meningkatnya masalah kesihatan secara umum. Pelbagai produk kesihatan telah dipromosikan secara agresif menggunakan semua medium pengiklanan. Rasanya kita telah dibanjirkan dengan iklan-iklan begini di dalam televisyen, suratkhabar dan majalah. Dalam hal ini pengguna perlu bijak memilih produk yang terbaik dan tidak hanya melihat gambar ‘sebelum’ dan ‘selepas’ yang kadang-kadang tidak memberikan gambaran yang sebenar atau mungkin lansung mengelirukan pengguna.

Sebagai masyarakat yang berilmu dan berupaya mendapatkan maklumat di hujung jari sahaja, sebaiknya kita melengkapkan diri kita dengan pengetahuan mengenai pemakanan atau ‘nutrition’ supaya kita boleh mengelakkan daripada masalah berat badan berlebihan dan masalah kesihatan yang biasanya di’pakej’kan sekali. Kita perlu bijak memilih makanan yang baik untuk keluarga kita. Jangan biarkan iklan komersil yang menentukan makanan yang dimakan oleh keluarga kita. Fikir fikirkan…..

Definisi obesiti abdomen(petikan dari kosmo)

2009-10-27T00:30:00.000+08:00

Definisi obesiti abdomen

Pengumpulan lemak di pinggang antara indikasi yang menentukan sama ada seseorang berisiko menghidap penyakit jantung.

PARA saintis percaya mereka yang obes dengan tubuh berbentuk epal lebih tinggi risiko kardiometaboliknya.

Bilakah kali terakhir anda memperoleh bacaan ukuran keliling pinggang anda? Soalan ini mungkin kedengaran tipikal tetapi masih relevan.

Bacaan ukur lilit pinggang biarpun memberi penilaian yang ringkas tetapi ia ada hubung kait dengan risiko kardiometabolik (CMR).

Dalam satu pertemuan bersama Kosmo! di ibu negara baru-baru ini, Profesor Perubatan dari Universiti Antwerp, Belgium, Profesor Luc Van Gaal berkata, ukur lilit pinggang adalah kayu ukur yang tepat untuk menilai CMR jika dibandingkan dengan kaedah konvensional menggunakan indeks jisim tubuh (BMI).

"Sama ada bacaan BMI seseorang itu rendah atau sebaliknya, tetapi jika ukuran pinggangnya tinggi, maka ini bermakna risiko kardiometaboliknya turut meningkat," katanya.

Biarpun kebanyakan individu obes lebih cenderung mengalami masalah kesihatan seperti penyakit kardiovaskular dan hipertensi, Profesor Luc memberitahu, pertambahan berat badan bukanlah satu-satunya isu yang perlu diberi perhatian.

"Apa yang lebih signifikan adalah di mana terkumpulnya lemak dalaman itu. Terdapat dua bentuk obesiti iaitu obesiti pada abdomen yang dikenali sebagai android (bentuk epal) dan obesiti pada bahagian bawah tubuh atau digelar gynoid (bentuk pir).

"Tubuh berbentuk epal lebih tinggi risikonya dibebani penyakit kardiovaskular. Lebih-lebih lagi apabila ia melibatkan amaun lemak yang terkumpul di sekitar organ-organ abdominal utama," jelas Ketua Jabatan Diabetologi, Metabolisme dan Nutrisi Klinikal Hospital Universiti negara tersebut.

Bagi yang masih kurang faham tentang definisi obesiti abdomen dalam konteks ukuran lilitan pinggang, seseorang lelaki sihat biasanya memiliki ukuran keliling pinggang kurang daripada 90 sentimeter (cm) manakala 80 cm pula untuk kaum wanita.

Menurut Profesor Luc, akumulasi kuantiti lemak berisiko tinggi yang berlebihan pada bahagian perut turut dikaitkan dengan faktor CMR yang lain seperti pemusnahan keupayaan tisu-tisu tertentu untuk bertindak balas terhadap insulin.

"Kajian mendedahkan tisu-tisu adipos tidak hanya bertindak sebagai 'stesen penyimpanan lemak'. Tetapi, ia juga satu organ endokrin yang aktif dan mampu membebaskan bahan-bahan kimia yang berpotensi menjejaskan sistem kardiovaskular dan metabolisme ke dalam tubuh," katanya dalam temuramah yang diaturkan oleh syarikat farmaseutikal, Sanofi-aventis.

Pembebasan bahan-bahan kimia ini boleh menyumbang kepada perkembangan faktor-faktor CMR seperti paras trigliserid iaitu lemak dalam badan yang tinggi dan peningkatan tahap glukos dalam darah.

Di Malaysia, kaji selidik Malaysian Shape of the Nation (MySon) yang dijalankan pada tahun lalu mendapati, 47.1 peratus lelaki dan 60.2 peratus wanita daripada sejumlah 1,893 peserta yang dikaji, mempunyai masalah obesiti dan berdepan dengan peningkatan CMR.

Perubahan gaya hidup, gaya pemakanan tidak sihat dan kurang bersenam adalah antara faktor penyumbang kepada masalah CMR.

Tambahnya, kajian terperinci turut mengaitkan sistem endocannabinoid (sistem EC) yang terlampau aktif dengan obesiti abdomen. Sistem EC merupakan satu sistem yang mengawal selera dan keseimbangan penggunaan tenaga seseorang.

Badan membebaskan sejenis bahan kimia yang dikenali sebagai cannabinoid dan apabila berhubung dengan reseptor CB1 yang terletak dalam sel-sel lemak dan hipotalamus otak, akan menghasilkan isyarat bahawa tubuh mahukan makanan dan terasa lapar.

Berita baiknya ialah perubahan gaya hidup dan ubat-ubatan boleh menyelaraskan semula sistem EC yang terlampau aktif.

Namun, jika ada di kalangan anda yang menyangka pengurangan berat badan menerusi program melangsingkan tubuh boleh mengurangkan risiko kardiometabolik, anda silap.

"Pelangsingan tidak akan membantu mengurangkan lemak badan. Begitu juga dengan pembuangan lemak menerusi kaedah liposuction. Liposuction hanya menyingkirkan lemak-lemak superfisial di bawah kulit tetapi bukan lemak dalaman yang lebih solid. Pendekatan pengurusan berat badan seharusnya dipantau oleh pakar," katanya.

Amalan gaya hidup sihat yang ringkas seperti berhenti merokok dan kekerapan melakukan aktiviti fizikal sekurang-kurangnya 150 minit seminggu sudah memadai untuk mengurangkan kuantiti lemak dalaman pada tubuh.

"Jika sel-sel lemak dalaman mula berkembang pada usia yang muda dan tiada usaha untuk membendungnya maka, ini bermakna risiko kardiometabolik termasuklah masalah obesiti abdomen juga meningkat," ujarnya.

Ketua Jabatan Kardiologi, Institut Jantung Negara (IJN), Datuk Dr. Rosli Mohd. Ali berkata, kadar kelaziman faktor CMR di Malaysia kian meningkat.

Dr. Rosli dalam majlis pelancaran pil terbaru, Acomplia, baru-baru ini memberitahu, pada amnya lelaki di negara ini mencatatkan ukuran lilitan pinggang sekitar 87.8 sm manakala kaum wanita pula 83 sm.

"Berbanding masyarakat Barat, penduduk Asia lebih cenderung mengalami pengumpulan lemak pada bahagian abdomen.

"Masalahnya, paras adiponectin yang rendah sering ditemui di kalangan mereka yang obes dan berisiko tinggi mendapat serangan jantung. Adiponectin merupakan sejenis hormon protein yang dihasilkan dan dibebaskan oleh sel-sel lemak yang berfungsi menyelaraskan metabolisme lipid dan glukos selain mempengaruhi tindak balas tubuh terhadap insulin," kata pakar endokrinologi dari Pusat Perubatan Universiti Malaya (PPUM), Profesor Chan Siew Pheng.

Adiponectin turut memberi kesan antiradang terhadap sel-sel yang melapisi dinding saluran darah.

Dianggarkan sekitar 17 juta orang di serata dunia meninggal dunia akibat penyakit jantung setiap tahun manakala jumlah kes kematian yang melibatkan diabetes pula menjangkau 4 juta kes.

"Pemeriksaan secara kerap dan susulan terhadap faktor-faktor risiko kardiometabolik boleh membantu doktor menguruskan individu yang berisiko," kata pakar kardiologi dari Perancis, Profesor Dr. Jean-Pierre Bassand yang hadir pada majlis itu.

INFO DIET..

2009-10-26T15:01:00.001+08:00

salam...hai all..
selamat hari raya n tak lupa juga happy deepavali...

rasanya dah lama sgt as tak update blog...kat sini ada sedikit info TENTANG DIET...

90% cubaan untuk menguruskan badan gagal.
Sebab utamanya adalah kerana
memilih jalan yang salah.
JANGAN sesekali anda terperangkap dan termasuk dalam peratusan ini!

Jalan Salah: Kurangkan makan seperti tidak makan malam.
Kesan: Otot mengecut, air dalam badan mengurang dan kadar metabolisma
turun mendadak. Lemak masih kekal.
Keputusan: Kurus sekejap, semua KG yang hilang datang kembali bersama
beberapa KG lagi sebagai saguhati.

Jalan Salah: Ambil pil pelangsingan.
Kesan: Selera makan langsung hilang, loya, pening-pening, jika tersalah ambil, kesihatan terjejas.
Keputusan: Kurus sekejap, jika berhenti ambil pil, selera makan datang kembali dan gemuk semula.

Jalan Salah: Makan buah-buahan sahaja.
Kesan: Badan menjadi kurang bertenaga kerana nutrisi tidak lengkap dan seimbang. Tekanan
kerana terpaksa makan makanan yang sama berulang-ulang.
Keputusan: Diet tidak kekal lama, mudah berputus asa!

Masalah Yo-Yo dalam penurunan berat badan ni sebenarnya bergantung kepada jumlah pengambilan protien seharian, kurang protien yang kita ambil, otak akan menerima signal lapar. So bila dah lapar mestilah nak makan...Jadi berat naik balik....

Dengan Produk Shapworks Herbalife ni, jumlah pengambilan protien adalah jumlah protien yang disarankan oleh WHO. Jadi bila pengambilan protien mencukupi, otak akan menerima signal kenyang...Jadi berat akan menurun @ maintain sepanjang pengambilan produk...

like a new person.....:)

2009-09-16T19:03:00.007+08:00

salam ramadhan..dan salam aidilfitri...
seperti yang as janjikan..as akan upload gambar yang terbaru....tapi tak terbaru sgt..masa nie berat as dah 63kg..tapi sekarang dalam 62.8kg...hehehe...gambar nie as amik masa ari jumaat lepas...alhamdulillah...badan makin mengecil..tenaga pun tinggi n yang paling penting...sihat...syukur sangat2.(kalau terposing lebih tu..sori la yer..hehehehe)

as dah hampir dapat berat yang diidami..walaupun belum sampai target g..tapi shape atau cutting badan dah ada..tu yang best ngan HERBALIFE nie...apa2 pun syukur sgt2...alhamdulillah...

PerJalaNaN BeraT baDaN ku.....

2009-09-10T14:57:00.019+08:00

salam....all...wish u all semua sihat....
nie adalah gambar perjalanan perubahan berat badan as...dalam masa 2 setengah bulan ke 3 bulan...coz untuk bulan pertama as mkn main2 tapi still turun 2kg.

As mengambil program penurunan berat badan bersama program shape works HERBALIFE...alhamdulillah..as berjaya turun berat badan bukan dengan UBAT diet..tetapi melalui pemakanan nutrisi sel yg seimbang.Biasanya bila diet untuk turun berat badan..bdn as akan terasa letih dan yg paling sakit ialah perut pun lapar..tetapi..tidak dgn Herbalife,as jadi bertambah tenaga..dan perut juga tidak lapar.alhamdulillah..niat as yg baik untuk menolong mereka dengan penurunan berat badan ngan nutrisi yang hebat setakat ini diterima baik....termasuk keluarga as di ipoh...telah menjadikan herbalife shake sebagai pemakanan pemakanan sihat mereka..n alhamdulillah sangat2 ianya memberi kesan yg amat baik...ayah as telah turun berat badan dalam 8kg dan darah tinggi nya juga sudah turun,begitu juga dengan mama as yang sebelum ini ada maslah berat badan kini ..hilang 1kg setiap minggu.adik as, asra yang badan cam kuman KU2 tu pun dah ambil shake nie...alhamdulillah...ada penurunan sedikit..walaupun dia baru menggunakan nya.syukur sgt2 coz family as kat ipoh dah mula ada kesedaran untuk menjaga pemakanan ...
Perkara yang sangat2 menggembirakan as ialah...hubby ngan anak2 as pun consume shake nih...kalau korang nak tau..hubby as tahun lepas dapat kencing manis tinggi...masa tu mmg dia down sgt2...as pun hampir down..tapi..as perlu bagi dia semanngat..untuk cuba tangani masalah penyakit dia tu.hubby as muda g...baru 29 tahun..mungkin itu yg buat kan dia lemah semangat masa tu..iyer la biasanya org yg dah berusia sahaja yang kena penyakit tu.mmg tak dapat dinafikan as ngan hubby perlu kuat semangat...org yang ada kencing manis nie biasala ..semua nya kena dikawal..termasuk..pengambilan karbohidrat dan gula serat kalori...jadi mmg susah untuk pilih mknan yang boleh dan tak boleh...apa yang as boleh mkn..dia tak boleh..kadang2 apa yg dia mkn...selera tak kena lak...em..tak dapat camner as nak cakap masa tu...as cuma berdoa...semoga Allah meringan kan masalah yang kami hadapi masa tu.
pada tahun lepas..tahun yang sama juga...as dapat tahu yang anak as amirah aida..ada penyakit RTA(renal tebular Acidosis)hanya tuhan yang tahu...apa yang as rasa..as diuji dengan masalah penyakit baru....masa tu as hanya berdoa moga diberi kekuatan pada as..untuk menjaga mereka.Dr beritahu as pada masa tu yg aida perlu diberi ubat seumur hidup.rasa lemah longlai pun ada ..tapi as syukur sgt..yang dia masih bersama kami.
Anak as amirah aina...dia ada ADD(attension defisit dissorder)penyakit dia lebih kurang ngan hyper aktif...cuma dia kurang sikit jer.Kadang2 dengan masalah macamnie as jadi tension...dan suka marah2...
alhamdulillah...segalanya hampir berubah..lepas as bagi keluarga as shake HERBALIFE...as ngan hubby dah tak ada masalah g untuk cari mknan yang kurang kalori tapi cukut zat untuk suami as yg ada kencing manis...selepas mkn herbalife..berat badan suami as turun 5kg dan sekarang kencing manis dia dari 12 turun ke 9.anak as amirah aida tu...as bagi shake tropikal selepas dia keluar wad bulan 8 baru2 nie...alhamdulillah..sekarang dia makin sihat dan aktif...kaki dia juga dah mula kuat untuk berjalan...sebelum nie..dia agak lemah dan nak berjalan takut2 coz kaki dia masa tu tak kuat g.
Amirah aina...as bagi dia shake strawberi....alhamdulillah..nampak perubahan dia tidak terlalu aktif spt sebelum2 ini.
pada as pula semuanya berubah..selain dari turun berat badan,sakit pinggang,senggugut,suka marah,tension...kulit badan kasar..semuanya alhamdulillah..dapat diatasi selepas as consume shake herbalife nie....alhamdulillah...as syukur sangat2 coz Allah gerak kan pintu hati as ngan keluarga untuk menggunakan nya.kerana as pernah jumpa herbalife pada tahun 2006..tapi as tolak...dan sekarang as syukur sgt2 coz as terima pada tahun nie...dan ianya memberikan perubahan kesihatan yang besar bagi keluarga as...dan kawan2 yang sama2 mengamalkan pemakanan sihat dari HERBALIFE ini.
Hanya menukarkan 2 hidangan makanan sehari kepada nutrisi hebat ini memberikan perubahan yang amat bermakna pada as...disamping as masih g boleh makan makanan kegemaran as sendiri.
ok...tgk la perubahan berat pada as dari masa ke semasa....KALAU AS BOLEH...KORANG PUN BOLEH...YANG PENTING BADAN KITA SIHAT..BARU HIDUP KITA BAHAGIA...MENCEGAH ADALAH LEBIH BAK DARI MERAWAT..JADI..PIKIR-PIKIRKAN LAH...

berat masa sebelum nie dalam 72kg.

berat as masa 69.7kg(lengan dah kurang sikit jer...tapi muka still tembam g)

Berat as masa 65.5kg(em...dah mula ada cutting)

Berat as masa 64.8kg...

Berat yang sama...(tapi baju yg as pakai nie adalah baju Form 4..kalau tak caya leh call family as..)

ok...sekarang berat as 63kg..alhamdulillah...dah 9kg berat as turun..walaupun as makan shake celam celum..hehehe..akhirnya...so..nanti tunggu la..k as akan upload gambar terbaru nanti..wish raya nie dapat 60kg.
perbezaan berpuasa dengan shake herbalife,memang terasa..sepanjang hari rasa energy..alhamdulillah segala ibadah dalam bulan puasa nie dapat dilakukan dengan sempurna.

Jadi Muda Ngan Herbalife???

2009-09-10T11:40:00.011+08:00

salam ramadhan.....
em....ada beza tak muka selepas ngan sebelum herbalife nie...

gambar atas sebelum makan herbalife....

selepas makan herbalife....

eVenTs BersaMa HerBaliFe.....

2009-09-10T11:40:00.007+08:00

salam....

nie adalah rentetan semasa events bersama Herbalife..

bergambar bersama kak ida(my partner) n executive president team herbalife yang pertama di malaysia Lim Kim Oo

diantara testimoni2...

soYa DaN KesiHaTaN.....

2009-09-08T17:01:00.002+08:00

produk Berasaskan Soya semakin meningkat kerana keberkesanan dalam kesihatan. Menggalakkan kesihatan jantung dan keadaan kesihatan keseluruhan dengan kuasa besar protein soya. Belajar bagaimana untuk mendapatkannya dan cadangan dos setiap hari bagi kuasa kekacang ajaib ini.

kacang soya sebenarnya tidak kurang hebatnya dan mempunyai faedah-faedah luar biasa. Pada 1999, FDA meluluskan satu tuntutan kesihatan dan menayarankan untuk meningkatkan makanan soya, ia mencadangkan satu pengambilan harian purata 25 gram protein soya, dengan soya isoflavones, tambahan kepada satu rendah lemak, rendah kolesterol diet, untuk mengurangkan risiko penyakit jantung. Kaedah terakhir ini adalah diasaskan dari kesimpulan FDA supaya makanan mengandungi protein soya termasuk didalam diet dalam lemak tepu dan kolesterol boleh mengurangkan risiko penyakit jantung dengan merendahkan tahap kolesterol dalam darah.
soya juga menggalakkan kesihatan jantung dengan berterima kasih untuk kandungan tingginya isoflavones.

* Protein soya dan soya isoflavones telah ditunjukkan untuk menggalakkan kolesterol sihat dalam julat yang normal.

* Soya isoflavones membantu badan mengawal tahap estrogen, yang mana boleh membantu mengurangkan kebanyakan daripada gejala-gejala itu mengaitkan dengan putus haid dan PMS.

* Protein soya menambah keupayaan badan bagi mengekalkan dan memperbaiki menyerap kalsium kepada tulang-tulang. Soya isoflavones membantu dengan memperlahankan kehilangan tulang dan menghalang kehilangan tulang yang rosak.

herballife menyediakan pelbagai produk kesihatan berasaskan soya seperti Formula 1 Nutritional Shake Mix, Formula 3 Personalized Protein Powder, Bulk & Muscle Formula Protein Drink, Roasted Soy Nuts with Cardia® Salt, Protein Bars.

KePenTingaN ProteiN....

2009-09-08T16:32:00.001+08:00

protien 101

oleh : David Heber, M.D., Ph.D.

Kelihatan di mana-mana, seseorang meningkatkan diet baru dengan menhwar-warkan kuasa protein. Tetapi sama ada anda mahu menghilangkan, mendapatkan, atau mengekalkan berat badan anda, kepentingan protein adalah jauh dari itu selain dari meningkatkan bentuk fizikal dan membina otot.

Satu keperluan untuk setiap badan
Protein adalah satu komponen penting bagi setiap sel dalam badan. Ia satu sebatian organik, mengandungi 22 asid amino, juga dikenali sebagai bahan pembinaan untuk kehidupan. Protein disimpan dalam otot-otot dan organ-organ dan badan menggunakan ia untuk membina dan pembaikan tisu-tisu sel, ia juga bagi pengeluaran enzim-enzim dan hormon-hormon. Protein adalah untuk darah supaya membawa oksigen keseluruh badan. Bersama dengan lemak dan karbohidrat, protein adalah satu "makronutrien," bermaksud badan memerlukan ia dalam jumlah yang besar."Institute of Medicine of the National Academy of Sciences" telah menyimpulkan bahawa protein harian perlu diambil 10% dari 35% pengambilan jumlah kalori seharian, dimana lelaki memerlukan lebih daripada wanita. Kekurangan protein boleh mengakibatkan kehilangan jisim otot, kurang keimunan, serta pelemahan jantung dan sistem pernafasan.

Bagaimana protein melibatkan berat anda
Populariti meluas diet berprotin tinggi adalah dijangka dalam daerah besar untuk keupayaan mereka untuk membantu menguruskan kelaparan. Bila protein diserap, ia menghantar satu isyarat kepada otak untuk susut kelaparan anda. Selain dari itu protein dapat meningkatkan metabolisme rehat dengan memelihara jisim otot. Semakin berusia seseorang itu, jisim otot mengurang tanpa latihan , jadi kekal cergas adalah satu penyelesaian untuk membakar lemak bagi simpanan metabolisme anda. Protein juga memaikan peranan yang penting dalam jatuh bangunnya paras gula dalam darah dan insulin , jadi mengelak tahap tinggi gula dan tahap rendah selepas memakan gula-gula tanpa protein mencukupi??. Makanan tertentu juga dapat membantu menyediakan satu sumber lebih sihat untuk protein daripada orang lain.

Mempertimbangkan pengambilan sumber Anda boleh mendapatkan sumber protein sihat tanpa tahap tinggi lemak tepu. Sebagai contoh, kacang soya, kekacang dan bijirin lengkap protein tanpa banyak lemak tepu dan makanan berserat tinggi yang sihat dan mikronutrien juga. namun ada satu lagi jalan untuk mendapatkan protein sihat, sumber protein sayur didapati dalam Herbalife Formula 1, adalah berkualiti tinggi dan berkalori lebih rendah dengan hampir-hampir tiada lemak tambahan. Produk Herbalife mempersonalisasikan pengambilan protein harian anda bertepatran dengan keperluan badan anda. Dengan satu kepelbagaian kejutan dan makanan ringan, program ShapeWorks® dapat membantu anda membina atau mengekalkan otot tanpa lemak sambil menyediakan sokongan pengurusan berat badan yang sihat.

Kini anda telahpun meningkatkan pengetahuan anda tentang protein, secara berkesan anda boleh meningkatkan diet anda dan membenarkan kesihatan baik untuk mengembalikan bentuk tubuh badan yang sihat.

untuk keterangan lanjut kesihatan, pemeriksaan kesihatan percuma anda boleh lah menbuat temujanji dengan kami secara persendirian untuk personal wellness coach

Adakah anda serius?!

012-6974627
012-6974527

Ingin menguruskan berat badan? Sila tanya saya!

nurasniza abd razak
abd ghaffar othman

NaK TaHu HaRga ProDucT.....???

2009-09-08T13:08:00.002+08:00

salam..
hai all…salam ramadhan…
Alhamdulillah…nampaknya niat as..diterima dengan baik..insyallah..as akan cuba membantu sedaya mungkin.
Ramai yang bertanyakan berapa harga product pada as….ada yang sudi bertanya melalui email…ada pula dari sms…ok la..hari nie as akan bagitau..berapa harga product herbalife nie…
Harga bukan ahli (dimana pengguna boleh mendapatkan jaminan 30 hari)+analisis berat badan+khidmat nasihat percuma.
F1=RM 158.76
F3=RM 112.32
Tea mix 50 gram= RM 125.28
Tea mix 100 gram= RM 217.08

Sekiranya untuk set adalah seperti berikut: ( F1+F3+Teamix besar/Teamix kecil)
SNP 100(Tea Mix 100 gram)=RM 488.16
SNP 50( Tea Mix 50 gram) =RM 396.36

Harga Ahli adalah =RM 98.(menjadi ahli adalah selama mana anda aktif membeli)+analisa berat badan +khidmat nasihat percuma.
Anda akan mendapat harga setiap produk diskaun dari 25% hingga 50%.

NAK TAHU BAGAIMANA???HUBUNGI AS…038890 3267
OK.
APA2 PUN YG PENTING KESIHATAN KITA.KALAU ADA DUIT TAPI TAK SIHAT…TAK BOLEH NAK CARI DUITKAN??KALAU KENA POTONG KAKI PUN KENA BAYAR…JADI…MARILAH SAMA2 KITA ELAKKAN….MENCEGAH ADALAH LEBIH BAIK DARI MERAWAT….SEBELUM KITA TERLAMBAT.SAYANGI LAH DIRI ANDA DAN MEREKA YANG TERSAYANG.

p/s dalam bulan puasa kalau kita sihat...lagi seronok buat ibadah... =)
slamat berpuasa semua....

kita semakin membesar??

2009-09-08T10:50:00.002+08:00

Sejak "kegilaan bebas lemak (fat free / low fat)" dimulakan, statistik menunjukkan kita semakin membesar lebih gemuk dan lebih gemuk.

Mentang-mentang satu makanan adalah bebas lemak tidak bermaksud ia kalori bebas atau berkalori rendah. pilihlah makanan yang mempunyai "lemak yang baik" dan hilang lemak tidak baik daripada badan anda, bukan diet anda.

Hari ini, pasar raya membungkus makanan untuk pendiet-pendiet dengan kata-kata “Bebas Lemak. / fat free / low fat” dan sebagainya. Dan semua penjaga berat badan mula memuatkan troli membeli-belah mereka dengan makanan bebas lemak minggu ke minggu, mula menemui fakta mencemaskan: berat mereka semakin meningkat!

Menjadi gemuk pada "bebas lemak/ fat free / low fat"
Sejak permulaan “kegilaan bebas lemak / fat free / low fat,” statistik menunjukkan rakyat dunia semakin membesar lebih gemuk dan gemuk. Walaupun kami telah diajar berfikir lemak sebagai pesalah dalam pertempuran mengurangkan berat badan, dengan jelas ini merupakan hanya sebahagian bagi diet sebagai seluruh gambaran. Mentang-mentang satu makanan adalah bebas lemak tidak bermaksud ia kalori bebas atau rendah dengan kalori . Banyak makanan bebas lemak sebenarnya merupakan sangat tinggi di dalam gula dan karbohidrat kalori. Dan kalori, apabila dimakan secara berlebihan, akan bertukar menjadi lemak, adakah ini satu cara megurangkan lemak!!!

Hilang lemak daripada badan anda, bukan diet anda
sepatut nya kita menggalakkan diri kita dan keluarga kita memakan makanan yang tinggi dengan serat seperti buah-buahan dan sayur-sayuran.Malah ada juga beberapa jenis diet yang baik untuk badan kita yang mana ia tinggi dengan protien dan rendah dengan karbohidrat yang mana dapat membantu mengurangkan berat badan disamping dapat membina otot. pengalakkan bersenam adalah sangat baik untuk diri kita juga.

Masalah Masa!!!
namun begitu beberapa kekangan berlaku apabila kita telalu sibuk untk menjalankan semua yang baik untuk diri kita dan keluarga.... seperti memasak, bersenam dan sebagainya. akhirnya menjurus kepada makanan segera, kurang bersenam atau tidak bersenam langsung, dan pemakanan yang tidak sistematik dan kurang dengan nutrisi menyebabkan kita semakin gemuk dan dalam masa yang sama meningkatkan risiko kepada penyakit berbahaya.

untuk keterangan lanjut kesihatan, pemeriksaan kesihatan percuma
anda boleh lah menbuat temujanji dengan kami secara persendirian
untuk personal coach

012-6974627
012-6974527

Ingin menguruskan berat badan? Sila tanya saya!

nurasniza abd razak
abd ghaffar othman

perut punca segala penyakit.....

2009-09-07T08:42:00.000+08:00

Kita kerap diserang sakit perut tanpa sebab? Atau kita sering berasa tidak selesa di bahagian perut? Awas! Ia mungkin pentanda awal kepada penyakit lain yang merbahaya kepada kita .

Seperti mana Sabda Rasulullah s. a. w, ke sayangan kita maksudnya:

“Perut manusia itu tempat segala penyakit, manakala pencegahan itu pokok dari segala pengubatan.” (Riwayat ad-Dailami)

Al-Ma’idah dalam bahasa Arabnya bermaksud perut (ventrikulus) dan dalam bahasa Inggerisnya disebut stomach. Merupakan salah satu dari organ-organ pencernaan.

Perut juga merupakan salah satu dari tempat atau sarang penyakit.

6 punca penyebab penyakit dari perut:-

1. Cara pemakanan seharian yang tidak sistematik.

2. Terlalu berlebihan semasa makan.

3. Tidak berwaspada dengan makanan dan minuman yang dihinggapi serangga.

Sabda Rasululluh s. a. w, maksudnya: “Jika ada seekor lalat jatuh ke dalam tempat minuman yang akan kamu minum, maka celuplah keseluruhan tubuh lalat tersebut ke dalam minumanmu tadi kemudian angkatlah (buanglah) lalat tersebut. Kerana sesungguhnya pada salah satu sayapnya mengandung ubat dan pada sayap yang lainnya mengandung penyakit.”(Riwayat Abu Hurairah)

4. Tidak cermat semasa meneliti isi kandungannya.

5. Kurang kesedaran dalam menjaga kebersihan diri.

Sabda Rasulullah s. a. w, maksudnya:

“Bersiwaklah (menggosok gigilah) kamu semua, sebab bersiwaak (menggosok gigi) itu adalah membersihkan mulut dan Allah redha kepadanya. Setiap kali Jibril datang kepadaku, ia selalu berpesan untuk bersiwak (menggosok gigi).” (Riwayat Ibnu Majah)

6. Selalu lah membaca Bismillah memasa minum dan makan apa apa .

Oleh itu jagalah cara pemakanan kita, dapatlah kita menghindari dari segala penyakit yang berbentuk kronik ataupun sebaliknya.

Amalan yang dilakukan oleh Nabi Muhammad s. a. w iaitu berpuasa merupakan sebaik-baik pencegahan dan pengubatan.

Sabda Rasulullah s. a. w, maksudnya: “Berpuasalah kamu, nescaya kamu menjadi sihat.”(Riwayat Abu Hurairah)

Apa YaNg PenTinG???

2009-09-03T00:39:00.003+08:00

salam...hai all

ada seseorang bertanya..perlukah badan kita nie kena kurus???rasa2 korang..apa patut as jawap???

bagi as...kita bukan perlu kurus...tetapi...kita perlu mndapat berat yang ideal..untuk apa?semua nie untuk kesihatan...ada setengah orang..badan kurus..tapi..lemak dalam badan dan organ dalaman...banyak...tu sebab...kadang2 leh dapat kanser atau serangan jantung.
sebelum nie...lemak dalam organ as..hampir2 ker bad...mksudnya..ada risiko dapat penyakit2 kronik...tapi sekarang alhamdulillah....sejak berat badan turun ngan pemakanan sihat dari herbalife....kandungan berat lemak dalam organ as bertukar kepada healthy...alhamdulillah....macam tu juga dengan suami as sebelum nie..pada tahap alarming...dan sekarang...semakin..baik..

kesihatan yang baik adalah dari cara pemakanan kita yang sihat...alhamdulillah.....
selama beberapa bulan as makan pemakanan sihat dari herbalife...kulit muka as..bertambah cerah,kulit badan semakin halus..dan lembut..macam pakai losyen...itulah perubahan yang as alami...malah bukan hanya as seorang tetapi anak dan suami as juga turut ditegur dengan kecerahan muka mereka...alhamdulilah....

apa2 pun...kesihatan yang penting...jagalah pemakanan seharian kita.dapatkan nutrisi yang secukupnya untuk badan kita....insyallah segala penyakit kronik seperti DARAH TINGGI,KENCING MANIS,JANTUNG,KANSER DAN DLL LAGI...dapat kita elakkan.

MENCEGAH ADALAH LEBIH BAIK SEBELUM TERKENA.....JIKA TIDAK..MENYESAL TAK SUDAH....(INI ADALAH BERDASARKAN PENGALAMAN SUAMI AS YANG MENGIDAP KENCING MANIS...TAPI KINI ALHAMDULILLAH..SELEPAS MENGAMBIL CARA PEMAKANAN YANG SIHAT DARI HERBALIFE)

HOM 06.09.09 AHAD...JOM...IKUT..

2009-08-27T13:09:00.002+08:00

ASSALAMUALAIKUM....

HAI ALL...

AS SEBENARNYA NAK JEMPUT KORANG TUK DATANG KE HOM....
APA YANG AS NAK SHARE NGAN KORANG...ORANG YANG AS NAK KENAL KAN KORANG ADALAH ORANG BIASA SEBELUM BUAT HERBALIFE..DAN SEKARANG INCOME DIA DAH TINGGI COZ SHARE STORY BEFORE AND AFTER WITH HERBALIFE....

DEKAT SANA KORANG LEH...JUMPA..TANYA SENDIRI..BETUL KER TIDAK...THEY HAVE GOOD LIFE..AFTER CONSUME HERBALIFE....

NO..TIPU2 IN HERBALIFE.....DATANG DAN SAKSIKAN SENDIRI....

SO...APALAGI...JOM LA....CALL AS...FREE JER!!!!!

nEW LooK oF Me.....

2009-08-27T12:19:00.004+08:00

salam...

first...thanks coz ramai yang ada call as tanya pasal Herbalife....insyallah...as akan bantu dengan terbaik...n as harap korang yang amik herbalife dalam bualan puasa nie ...takkan ada masalah kesihatan...n dapat melakukan ibadah puasa dengan sempurna...dan penuh energy...alhamdulillah...dan semoga ianya mendapat keberkatan dari Nya...

em...satu g yang as excited sangat nak share story...masa balik kg minggu lepas, as try seluar slek masa zaman anak dara time belajar kat puo dulu...huhuhu...suker sgt...syukur sgt..coz dah leh pakai...suar tu saiz M ..yang jenis kaki suar mengecil kebawah tu...huhuhu...sebelum nie as pernah try pakai ...bukan tak leh kancing jer..tapi zip pun tak leh...huhuhu..tapi sekarang tidak lagi...alhamdulillah...
sekarang as dah turun dalam 7.2 kg(sebelum nie 72kg)...dalam masa 2 bulan lebih...itu pun makan ada gak yang celam celum..huhuuuhuhu...

ok..semalam as g event tu pakai baju kurung pahang....so cam nampak badan tu besar sikit...hehehehe...ish..tak puas hati nie...
so ini as uploadkan gambar terkini as dengan berat 64.8kg....baju yang as pakai nie adalah saiz M....huhuhu bestnyer...XL to M dah sekarang nie...syukur alhamdulillah...
(apa2 yang atas lantai tu abaikan la yer.. =) )

SO KALAU ADA YANG NAK JADI CAM AS...HEHEHEHE...LEH LA CALL AS...I WILL DO THE BEST TO GUIDE U....HOPE SGT DAPAT TOLONG INCREASE ENERGY ORANG DALAM BULAN PUASA NIE..SUPAYA LEH BERPUASA DALAM KEADAAN YANG SIHAT...DAN TAK PENAT...SEMOGA KITA DAPAT MELAKUKAN IBADAH PUASA DENGAN SEMPURNA...INSYALLAH...

SO...ALL THE BEST...

IKUT AS G HOM PADA 06.09.09 AHAD,UNTUK JUMPA SENDIRI DENGAN MEREKA2 YANG AS KONGSIKAN CERITA NGAN KORANG SLAMA INI.

Berbuka Puasa DengaN Herbalife.....di Restoran Nelayan .....setiawangsa...

2009-08-27T10:43:00.016+08:00

assalamualaikum....

salam ramadhan n selamat berpuasa all....

em...as nak share story ngan korang...kalau nak tahun..tahun nie adalah tahun yang cukup berbeza bagi as ngan family bila sambut ramadhan nie.Tahun nie la...mama,as n the sister tak bangun masak untuk sahur yang pertama...huhuhuhuhu...masing2 bangun dan amik shake masing2 ...mama,papa,kakcik,n angah(adik as yang besar tu)ambik flavour tropikal.hubby as amik capuchino n as lak...try new one..vanilla..em..sedap..
believe it or not...we all satu family sahur ngan shake herbalife..n sepanjang puasa energy mmg tinggi..tak rasa lapar n letih..alhamdulillah we all dapat melakukan dengan ibadah puasa dengan senang,Gastrik???huhuhu..tidak lagi..alhamdulillah...thanks..herbalife...as ngan family rasa energy sangat bulan puasa...as rasa syukur sgt2 dengan izin Nya...as dan keluarga mengenali herbalife....

buka puasa macam biasa...masakan mama mmg tak leh tolak...tapi...terus terang as cakap..tak leh makan byk cam dulu...huhuhuhu...hubby as cakap terawih pun tak mengantuk....alhamdulillah...dengan herbalife..we all sihat..n ada energy,tak letih..coz dlm bdn dah cukup nutrisi...n dapat melakukan ibadah dengan sempurna..alhamdulillah....

ok la....semalam...as ngan hubby g berbuka puasa dengan HERBALIFE di Restoran Nelayan Setiawangsa...ramai yang datang...n as ngan hubby tak sangka...rupanya ramai orang melayu yang dah makan herbalife...alhamdulillah...hope pas nie ramai lagi orang melayu..akan jadi sihat....bangsa lain juga tak terkecuali.....diorg pun ada sama2 berbuka...itulah hebat herbalife...berkongsi cerita dan pengalaman mereka semasa menggunakannya...

ok..kat sini as uploadkan gambar2 masa events semalam....(as pakai baju kurung pahang coklat malam tu...)but im sad coz my partner...kak ida..tak dapat join event nie...anyway...dia pun bukan kemana pun tapi ke seremban coaching customer dia...chaiyok2 k.ida.... =)

me with kak rahimah n kak jazlin...

me with kak jazlin..thanks for coaching me...

me with kak rahimah....

inilah..diantara..orang2 yang banyak support as ngan hubby...kak rahimah n kak jazlin..

ok..yang pakai songkok tu fadzil muda....n yang kat sebelah tu brother nie dah hilang 50 kg....

ha...inilah fadzil muda...millionare team yang paling muda...n..ni gambar dia untuk naik berat badan....

kak rahimah dengan penerangan herbalife di bulan puasa...

gambar kak rahimah sebelum dan selepas...

gambar abg pul sebelum dan selepas....herbalife

ini adalah abang pul dan kak rahimah..diorg adalah team milionare pertama orang melayu.kak rahimah dan abang pul la yang banyak beri panduan..dan..semangat..thanks..to kak rahimah n abag pul...

erm...nie lak..mmg tak percaya...coz kakak ni....adalah ibu kepada 10 org anak...huhuhuhucaya lah kak...duduk sebelah anak nampak cam adik berdaik jer...

hj allen...

anuar..yang dah turun berat badan...

kak lin ....yang naik berat badan ..n puasa dah hilang gastrik..dialah yang coach as....

SO SETIAP KALI AS HADIRI EVENTS HERBALIFE..AS MACAM DAPAT SEMANGAT BARU....UNTUK BANTU LEBIH RAMAI LAGI ORANG...ALHAMDULILLAH...KALAU KORANG WAS2 NGAN HERBALIFE...JOM IKUT AS KITA PERGI HOM HERBALIFE...FREE JER...PADA 06.09.09 HARI AHAD...KAT SANA KORANG LEH JUMPA DAN TANYA MEREKA SENDIRI..BETUL ATAU TIDAK...
NIAT AS INGIN MEMBANTU MEREKA YANG ADA MASALAH KESIHATAN,BERAT BADAN DAN KEWANGAN....INSYALLAH...

MAKAN SHAKE HERBALIFE....DAPAT PERUBAHAN...MEMANG ORANG AKAN BERTANYA..DAN KONGSILAH PENGALAMAN2 DENGAN IKHLAS....DAN JUJUR...NO TIPU2 TAU....

AS TAK KAN BERANI MENCERITAKAN APA KELEBIHAN HERBALIFE JIKA AS DAN KELUARGA ...TIDAK MERASA KELEBIHANNYA...SENDIRI...AS TAK KAN CERITA PADA ORANG JIKA AS TAK ALAMI PERUBAHAN ITU SENDIRI...KALAU KORANG ADA TERNIAT SIKIT UNTUK CUBA HERBALIFE..TAPI RAGU2...JOM IKUT AS...JUMPA DEPAN MATA..DENGAN MEREKA YANG DAH BERJAYA SELESAIKAN SEMUA MASALAH2 YANG AS SEBUT TADI.

CALL AS....0126974627 /03-88903267

AS AKAN CUBA SEDAYA YANG TERBAIK..UNTUK TOLONG DAN SAMPAIKAN MAKLUMAT DENGAN TERBAIK...INSYALLAH...

me...in a new person in herbalife....

2009-08-27T09:56:00.006+08:00

salam...hai all...

as rasa dah lama as tak upload gambar dan cerita terbaru ...
so untuk pengetahuan semua as dah pun hadiri ke supervisor workshop,kat sana as dapat berkenalan dan berkongsi pengalaman dengan Audrey yang merupakan milionare team di herbalife.dia dan keluarga nya telah menggunakan produk nie selama 4 tahun.apa yang diceritakan pengalaman nya...adalah...anaknya yang mengidap enzima..selepas diberi shake herbalife,penyakit itu beranasur sembuh.begitu juga ngan saudaranya yg telah membuat 4 kali pembedahan dikepala dan doktor mengatakan yg saudara dia tu tak leh jalan lagi...tapi..dia cuba ikhtiar bagi makan shake herbalife..and miricle happen..saudara dia tu dah leh jalan ....
seperti yang as pernah cakap sebelum nie..herbalife bukan menjamin untuk ubatkan sesuatu penyakit..tapi kesimpulannya bila sel badan kita mendapat nutrisi yang seimbang,sel yang sihat dan baik akan terbentuk..bila sel yg sihat terbentuk..badan kita pun akan menjadi bertambah sihat.... :D

ramai yang berkongsi cerita tentang penyakit dan masalah berat badan mereka,sebelum menggunakan herbalife..tapi segalanya berubah dan mereka menjadi org yg sihat setelah makan herbalife....as tak boleh nak ceritakan macamana...tapi..kalau u all nak tahu....betul atau tidak herbalife nie...boleh ikut as pada 06.09.09, pada hari ahad....u all boleh jumpa sendiri..tanya mereka dengan lebih dekat...agar anda yakin yang herbalife bagus atau tidak untuk korang...

so...enjoy the picture...

ini gambar as dengan Audrey...(siapa yang aktif dgn herbalife...will know who is she)

gambar Audrey sebelum dan selepas....

ok...uncle nie pulak lain ceritanya...tak silap as..dia ada mcm penyakit..after herbalife...dia dah jadi sihat...nak kurus...tgk la... :D

KENAPA HARGA PRODUK HERBALIFE BERBEZA-BEZA???

2009-08-14T23:39:00.003+08:00

STORIES WANT TO SHARE.....

Semalam saya mendapat panggilan dari seorang bakal klien yang bertanyakan mengenai produk herbalife. Beliau keliru kerana harga produk herbalife adalah berbeza dari seorang pengedar dan pengedar yang lain.Beliau telah menghubungi 4 pengedar yang berbeza sebelum saya. Empat pengedar tersebut memberikan harga yang berbeza antara satu sama lain. Tetapi apabila beliau ingin berjumpa untuk penjelasan yang lebih detail, pengedar itu enggan dan memberikan layanan yang tidak profesional ” tengok dalam website tu pun dah cukup” kata pengedar itu tadi kepada beliau.

Akhirnya pelanggan tadi jumpa flyer saya dan terus menghubungi saya bertanyakan mengenai harganya. Setelah saya memberikan harganya, beliau terkejut kerana harga yang saya berikan berbeza dengan 4 pengedar tadi. Saya memberitahu kepada pelanggan tadi bahawa harga yang saya berikan adalah harga yang telah ditetapkan oleh syarikat Herbalife.

Untuk pengetahuan anda syarikat Herbalife telah menetapkan harga bagi setiap produknya. Harga adalah berbeza antara ahli dan bukan ahli. Jika menjadi ahli akan mendapat diskaun sebanyak 25%, jika membeli secara program seperti program 4 bulan misalnya akan mendapat diskaun sebanyak 32%. Ini adalah antara terma dan syarat mereka, sesiapa yang melanggar syarat ini jika aduan dibuat akan di kenakan denda.

Mengapa mereka menjualnya dengan harga yang berbeza? Ini adalah disebabkan mereka memberi diskaun. Ramai orang seperti ini diluar sana. Selalunya orang seperti ini tidak menjalankan bisnes dengan cara yang betul. Mungkin mereka semata-mata ingin mendapatkan pelanggan tanpa memberikan khidmat nasihat, panduan, memantau perkembangan dan sebagainya. Sebabnya, sudahlah mereka memberikan diskaun, untuk berjumpa pelanggan pula perlu mengeluarkan duit poket sendiri. Tak mungkin mereka mahu mengeluarkan duit sendiri semata-mata untuk berjumpa pelanggan, menelefon dan sebagainya. Jika anda membeli dari orang sebegini, jangan salahkan produk jika berat badan anda tidak turun, salahkan pengedar yang tidak memantau anda. Jika anda sudah sign-up dengan pengedar terbabit, anda terikat dengan mereka, anda tidak boleh membeli produk dari pengedar lain.

Dalam bisnes (saya telah anggap ini sebagai bisnes saya), terdapat pelbagai jenis orang. Ada yang serius dan mempunyai pelan jangka panjang dalam bisnes ini, ada juga yang ingin semata-mata untuk mendapatkan pelanggan. Tak kira dalam bisnes jenis apa pun, kalau menjalankan perniagaan dengan cara yang salah pasti tidak akan bertahan lama. Saya juga percaya jika saya membuat sesuatu dengan cara yang betul akan berjaya juga akhirnya dan hasil yang diperolehi juga akan di berkati serta di hormati oleh pelanggan. Ada pengedar yang telah bergiat dalam herbalife selama berpuluh tahun dan berjaya. Kenapa mereka berjaya? Kerana mereka menjalankan bisnes dengan cara yang betul, pelanggan gembira kerana badan menjadi langsing,cantik dan menjadi buah mulut dikalangan kawan-kawan mereka. Kawan-kawan mereka juga ingin langsing, cantik dan akan menggunakan produk yang sama. Siapa yang dicarinya? Mestilah pengedar terbabit. Begitulah Herbalife berkembang dari satu produk yang dijual dari boot kereta hingga menjadi perniagaan bernilai berbillion dollar sehingga hari ini.

Oleh itu jika anda ingin serius menurunkan berat badan pastikan anda mencari dengan orang yang betul, yang dapat menjadi coach anda.

what the diffrent HERBALIFE and other product?

2009-08-14T22:40:00.005+08:00

salam...hai all..

as rasa lama tak update blog nie..sorry my little princess was admit at hospital..ada la seminggu...now dia semakin pulih...alhamdulillah..thanks to all your prayer...
guest what?doktor yang merawat anak as kat hopital pun adalah consumer herbalife..n dia share ngan as yang dia dah turun 17 kg...wow...and no wonder he have good looking n skin...

em...ramai yang tanya as perbezaan herbalife dengan produk2 penurunan yang lain...
what im gonna to say is only herbalife consumer know the different...the packaging..the amount price...untuk satu botol f1 penuh boleh buat untuk 22 hidangan..dan untuk 2 scoop F1 dlm 25gram yang terkandung 55 perfectly balance nutrition.

ok la ramai yang tak tahu..sebenarnya herbalife bukan syarikat untuk turun berat...tapi ia adalah syarikat yang membekalkan makanan nutrisi untuk kesihatan dan pengurusan berat badan yang terbaik dalam dunia.dan shake yang as ngan family as makan tu BUKAN UBAT...tapi NUTRISI untuk badan coz ianya SELAMAT digunakan oleh semua peringkat umur..termasuk..bayi,ibu mengandung dan warga emas.
SELAIN TUJUAN UNTUK BERAT ATAU NAIK BERAT BADAN ..HERBALIFE MEMBANTU MEMBEKALKAN NUTRISI YANG CUKUP UNTUK BADAN KITA.

dalam tubuh kita ada lebih dari 100 thrillion sels.shake Herbalife membekalkan 55 perfectly balance nutrition untuk badan kita.Dan ianya meresap dalam badan dan darah dalam masa 13 saat sahaja.kesimpulan nya..bila badan kita mengambil nutrisi yang cukup ..sel yang terbina adalah sel baik...dan apabila sel yang baik terbina...badan kita akan menjadi sihat...that what i feel with HERBALIFE product.....harga yang diberikan juga adalah sangat murah..jika dibandingkan dgn nutrisi yang kita dapat supaya menjadi sihat.

FAKTA HERBALIFE...

TELAH DIGUNAKAN SELAMA 29 TAHUN OLEH LEBIH 60 JUTA PENGGUNA YANG BERPUAS HATI DI 70 BUAH NEGARA DISERATA DUNIA...
DISENARAIKAN DALAM BURSA SAHAM NEW YORK.(NYSE)
PENERAJU SYARIKAT KEBUGARAN PENGURUSAN BERAT BADAN TERBAIK DALAM DUNIA
DI LABL SEBAGAI MEGA DOS(KALAU MKN LBIH PUN TAK APA)
TELAH BERADA DI MALAYSIA SELAMA 4 TAHUN...

so...sebab tu as dan keluarga tidak teragak2 untuk makan shake dari HERBALIFE nie...lebih2 lagi bila jumpa mereka yang dah kurus atau naik berat badan dan sihat selepas mengunakan produk nie...so amazing...like magic..they change..like new a new person...kalau tak percaya...next time event..leh ikut as..free jer..as dulu pun cam tu tgk bukti dulu...bila dah yakin baru consume this product n believe it...im not regret about it...just im always think why i dont know about this product before...=)
i know u will fell it too when u consume this product....

p/s about the price...just call me..i will see u..and explain more about this product...k..

FOLLOW ME TO EVENT TO LOOK THEM WHO CONSUME THIS PRODUCT....ITS FREE!!!

is it true???

2009-08-06T08:02:00.009+08:00

assalamualaikum.....

as tak tau nak cakap camner....i get good news and at the same time i have bad
news...the bad news is my little princess demam panas dah 2 hari.ari selasa aritu dia
kena admit kat wad kecemasan dari kul 8.00 mlm sampai kul 2.00 pagi..baru as ngan
husband balik.so...semalam ngan ari nih...as jaga dia kat umah...n her tempreature still hot after 4 hours makan ubat.makna nya my princess nie nak kena bergantung ngan ubat la ni baru suhu dia turun??...em..thats too bad..if pasni mcm ni gak...as akan bawa dia g hospital jap g.

erm....nak tau apa the good news lak???mlm tadi my coach call..."as congratulation..u be a supervisor"...hah..betul ker?...Ya Allah...syukur sesangat...ye la..cam as yg banyak komitmen nih mana la nak dapat that modal to be supervisor....huhuhuhu...syukur alhamdulillah....sehari sblm my little princess sakit...my coach ada call "as sikit lagi jer u can be a supervisor"ya...allah...ye ker ni...insyallah..aku akan cuba to grab this opportunity...tapi tu la...my little princess demam lak..apa yang as leh buat???jumpa customer pun tak leh...tapi as selalu berdoa...if betul ada rezeki as jadi supervisor...insyallah...so..apa yg as leh buat..as just tampalkan flyer n letak kat dlm lift atau blok memana...n guest what??ada hamba allah call as want to consume this product.Alhamdulillah.....as syukur sesangat...dalam as diberi dugaan cam ni..Allah masih menambahkan rezeki as...syukur sesangat.Insyallah...pas nie as akan lebih berkomitmen untuk tolong mereka yang ada masalah berat badan.kalau dulu org nak produk...as tak ada selalu nak kena amik ngan coach dulu...so skrg tak yah g coz as akan ada banyak stok...alhamdulillah..lebih mudah kalau customer nak masa tu..=)....
so...skrg..as dah ada byk stok...so kalau ada yg betul2 nak turun berat badan atau tambah berat badan dgn serius...boleh la call as...insyallah...as akan guide...sampai dapat berat yang diimpikan...selain tu as akan ambil ukuran...dan timbang secara percuma...as harap dgn bertambah rezeki ni...dapat as mambantu byk lagi mereka yg ada masalah kesihatan dan berat badan ...insyallah....doakan kejayaan as yer....!

p/s terima kasih pada mereka yg telah support as byk2...tq to my family n friends.n my customer....coz sokong niat as yg nak bantu mereka yg ada masalah berat badan n kesihatan...TQVM...

p/s n please....ALL..doakan semoga my little princess cepat sembuh dan sihat.amin...

mama n papa before n after 1 month with herbalife....

2009-07-30T09:17:00.008+08:00

salam...hai all...

em..rasanya dah lama as tak update blogkan..hihihhihi..sori im to bz sikit.oklah kat sini as uploadkan gambar sebelum dan selepas mama n papa as consume herbalife...
muka mama nampak makin tegang...papa lak saiz badan nampak makin mengecil...congrats...ma..pa..luv u...muahhh...so...untuk korang lak enjoy the picture...

before....raya 2008...

after 1 month with herbalife....

SupRiSe FoR Me...!!!!

2009-07-20T00:31:00.002+08:00

huhuhhu....suprise for me...???erm...nie bukan suprise pada as jerk...tapi pada hubby

dan family as kat IPOH...nak tahu apa???adik lelaki as...angah dah mula terbuka hati

untuk cuba herbalife...huhuhuhu...good news...alhamdulillah....

kalau korang nak tahu angah nie badan dia besar..berat pun besar...cam KUMAN KU2 tu...

huhuhuhu....cuma bezanya angah ni tinggi...nanti as uploadkan gambar adik as angah

tu k....TUNGGU.......

p/s: dalam hati as ngan family syukur sesangat coz angah dah tergerak hati cuba HERBALIFE nie..untuk turun berat badan...alhamdulillah.....semoga angah akan berjaya....LOVE sangat bila semua family as sihat... =)

me...before herbalife.....

2009-07-20T00:22:00.004+08:00

hi all....

as rasa baru sekarang as uploadkan gambar as masa berat as 72kg dulu...huhuhu...

sebelum ni badan akan rasa cepat letih dan malas nak gerak,makan pun macam orang tak

ingat dunia..hehehehe...confident?? usah cakap lah..dah tentu la tak confident bila

nak berdepan dengan orang lain. masa nie nak pilih baju pun payah...baju orang yang

saiz besar nie mahal2 berbanding lak ngan baju orang yang kurus2 ada jer offer...huhuhu

tu yang tak puas hati tu....as hope sangat...tak kan naik berat cam ni lagi...

thanks HERBALIFE....as sekarang dapat jadi seperti orang baru dan lebih confident...

dengan izin Nya....insyallah...

my sister new look... =)

2009-07-19T23:24:00.004+08:00

ok la...nie as uploadkan gambar terbaru adik as,1 bulan adik as dah berjaya turun

3 kilo setengah....huhuhuhu...berat dia masa nih 70 kg...tahniah sis...

p/s: sekali lagi abaikan pemandangan belakang tu.... =)

ni pula gambar belakang.....

my new look.... =)

2009-07-19T23:02:00.007+08:00

salam...hai all.

kali nie as uploadkan gambar terbaru as...berat sekarang dalam linkungan 65.5kg .. =)

masa nie as kena sakit mata...tu yg pakai spek tu...dah hampir 2 minggu kena... =( hope

sgt biarlah cepat baik.....

nie...tgh bersiap nak g hantar adik as balik ke klang...(masih praktikal)..em...sebut

pasal adik as, nanti as akan uploadkan gambar terbaru dia gak.... =)

p/s: huhuhu...pemandangan di blakang tu abaikan la....=)

dari belakang....

puas hati sesangat...coz dah nampak shape... =) alhamdulillah.....

shake yg sedap...nyum..nyum..

2009-07-18T20:15:00.002+08:00

info.....

2009-07-18T19:30:00.000+08:00

March 2007
Kadar obesiti – semakin meningkat di Malaysia

KESIHATAN Obesiti - semakin meningkat di Malaysia |
Antaranya tekanan darah tinggi, penyakit jantung, kencing manis dan strok.
Obesiti dianggap satu penyakit di mana terdapat lebihan lemak yang terkumpul pada tubuh seseorang sehingga boleh membahayakan kesihatan.
Ketua Jabatan Pemakanan dan Dietitik Hospital Universiti Kebangsaan (HUKM), Prof. Dr. Mohd. Ismail Noor berkata, masalah obesiti kini tidak hanya berlaku di negara-negara maju seperti Amerika Syarikat sebaliknya turut menular ke negara-negara membangun seperti Malaysia.
Berdasarkan kepada kajian yang dijalankan oleh Kementerian Kesihatan, baru-baru ini kadar kegemukan dan obesiti di Malaysia adalah tinggi berbanding negara-negara lain di rantau ini.
Menurut beliau, sebanyak 21 peratus rakyat di negara ini mengalami kegemukan manakala 6.2 peratus lagi mengalami obesiti.
Berbanding dengan negara Thailand yang mempunyai kadar kegemukan sebanyak 16 peratus manakala obesiti sebanyak 4 peratus.Ini diikuti oleh China cuma sebanyak 13.3 peratus bagi kegemukan dan kadar obesiti kurang daripada 2 peratus.
Beliau berkata, antara penyebab utama berlakunya obesiti ialah banyak dipengaruhi oleh gaya hidup yang diamalkan oleh individu tersebut.
“Berat badan berlebihan ini berlaku di kalangan mereka yang tidak langsung mengambil berat soal pengambilan makanan dengan aktiviti yang dijalankan.
“Sebaliknya mereka mengambil makanan dalam jumlah yang agak berlebihan tanpa cuba menyeimbangkan antara tenaga yang diambil dengan tenaga yang digunakan,” katanya.
Beliau berkata demikian ketika menyampaikan ceramah bertajuk Obesiti dan Berat Badan Impian pada Seminar Anggun, Sihat dan Bergaya anjuran Persatuan Menopaus dan Lembaga Penduduk dan Pembangunan Keluarga Negara (LPPKN), di salah sebuah hotel terkemuka di ibu negara, baru-baru ini.
Dr. Mohd. Ismail memberitahu, setiap individu baik wanita mahupun lelaki mempunyai impian memiliki bentuk badan ideal yang cantik dan menarik.Namun kesedaran mereka tentang amalan gaya hidup sihat menjadikan mereka gagal memiliki bentuk badan seperti yang diimpikan.“Ketika keinginan mereka memuncak untuk mendapatkan bentuk badan impian, sebahagian daripadanya masih gagal mengawal nafsu makan yang memudaratkan,” ujarnya.Jumlah dan jenis makanan yang perlu diambil oleh setiap individu adalah bergantung kepada umur, jantina dan aktiviti yang dijalankan.Sebagai contoh, kanak-kanak pada usia dua hingga lima tahun pengambilan makanan yang diperlukan dalam satu hari adalah berbeza dengan remaja yang berusia 15 hingga 21 tahun.
Ini kerana pada peringkat usia tersebut kanak-kanak sedang menjalani proses tumbesaran badan serta otak yang memerlukan mereka mendapat makanan seimbang dan lengkap.Berbanding remaja, walaupun mereka juga sedang menjalani proses tumbesaran namun jumlah dan jenis makanan yang diambil adalah agak berat dan kuantitinya lebih banyak.Menerangkan gaya hidup sihat seperti yang disarankan, beliau berkata ia tidak hanya tertumpu kepada soal-soal yang melibatkan pengambilan makanan, sebaliknya ia juga dikaitkan dengan aktiviti dan kegiatan yang dilakukan.Sebagai contoh melakukan senaman secara teratur dan berkesan.“Senaman memainkan peranan penting mempengaruhi gaya hidup sihat dan sekiranya ia dilakukan dengan cara yang teratur ia mampu memberi pulangan yang baik kepada tahap kesihatan diri individu itu sendiri,” ujarnya lagi.
Selain gaya hidup, turut dikaitkan dengan punca obesiti ialah gangguan psikologi, perubatan dan faktor genetik.Menerangkan mengenai punca tersebut beliau berkata sesetengah individu menganggap diri mereka kurus dan terlalu kecil sehingga mereka perlu makan untuk mendapatkan bentuk badan yang agak berisi. Sedangkan katanya tanpa disedari diri mereka sebenarnya termasuk dalam golongan yang gemuk.
Sekiranya tidak benar-benar mengawasi jenis dan kuantiti makanan yang diambil berkemungkinan besar mereka juga akan mengalami obesiti.“Mereka yang mengambil ubat-ubatan seperti pil kurus untuk tujuan melangsing badan juga berisiko tinggi untuk mendapat berat berlebihan.
“Keadaan ini berlaku akibat daripada kegagalan mereka mengimbangi dan mempertahankan berat badan yang telah dimiliki dengan ubat-ubatan yang dimakan,” ujarnya lagi.
Beliau berkata, pengambilan ubat-ubatan yang tidak teratur turut mendorong kepada seseorang itu untuk mendapat berat badan berlebihan.Menyentuh mengenai faktor genetik yang turut dikaitkan dengan penyebab utama kepada obesiti, Dr. Mohd. Ismail berkata sehingga kini ia masih belum dapat dipastikan lagi memandangkan ada antara individu yang mengalami obesiti sedangkan ibu bapa mereka sebaliknya.
Beliau menambah, sikap tidak acuh sesetengah masyarakat terhadap masalah obesiti ini turut menjadi punca utama meningkatkan penyakit ini.Selain itu, turut dikaitkan ialah media massa yang ada antaranya memberi maklumat dan nasihat palsu untuk mendapatkan berat badan idaman.
Apa pun kata beliau, terpulang kepada diri seseorang sama ada memilih untuk terus mengekalkan berat badan ideal atau membiarkan sahaja berat badan berlebihan terus menguasai mereka.

Disiplin makan Rakyat Malaysia teruk...???

2009-07-18T17:54:00.001+08:00

hai...all

sedikit info buat semua...
kalau tak jelas klik kat page tu... = )

mana satu BMI korang...??

2009-07-18T17:45:00.000+08:00

Under Weight:

Personalized Herbalife products can help you achieve your desired goal. Start a healthy lifestyle by consuming higher protein foods to gain muscle and not fat. Herbalife will add the snacks, the the added meals to gain weight in a healthy manner. Add some weight training exercises and your results will be astonishing!

Ideal Weight:

Personalized Herbalife products will help you maintain this ideal weight and give you energy. These products will complement your lifestyle and help protect you from going under or over weight.

Over Weight and Obese:

Personalized Herbalife products will help you begin a new lifestyle that will give you the results that you aim for. With regular exercise and a healthy diet, Herbalife will complement your new style of eating and will not only help you get to your ideal weight but will give you energy and you will feel good inside and outside. Herbalife is the balanced approach to losing weight.

salah diet......

2009-07-18T17:30:00.000+08:00

dulu...masa as diet dgn cara kurangkan makan..badan mesti naik balik..huhuhu...ingat g pas bersalinkan puteri bongsu, berat as masa tu turun sampai 65kg masa dalam pantang.pas pantang, as cuba diet lak ngan kurang makan nasi ngan karbohidrat..mmg turun turun tapi sekejap jerk coz pastu bila sekali mkn nasi..mesti pulun cukup2...huhuhuhu...tu la sebab naik badan balik sampai 72kg....rupa2nya cara as diet masa tu salah...as rasa mesti u all gak ada buat diet cam as kan...dalam 95% mesti naik berat balik mendadak-dadak...
rupa2nya sebab nih....

2009-07-18T17:01:00.000+08:00

klik kat gambar kalau tak jelas... =)

Produk Herbalife..........utk lose and weight gain..

2009-07-18T15:12:00.000+08:00

Formula 1 Nutritious Mixed Soy Powder
Menyediakan vitamin dan nutrien penting
Shake pengganti sajian lanjutan ini padat dengan protein
dan nutrien penting.

# Mengandungi 19 vitamin dan mineral.
# 9 gram protein soya dan 18 gram bila dicampurkan dengan
susu atau susu soya setiap hidangan campur serat untuk
menolong anda berasa kenyang dan puas.
# Boleh membantu anda menghilangkan, menambahkan atau
mengekalkan berat badan.*
# Mempunyai lima perisa.

French Vanilla 550 gm
Dutch Chocolate 550 gm
Strawberry 550 gm
Tropical Fruit† 550 gm
Cappuccino 550 gm

Formula 3 Blended Soy & Whey Protein Powder
Suplemen Protein menolong menghalang rasa lapar.
Suplemen protein tanpa lemak yang mudah dibawa ke
mana-mana untuk mengawal rasa lapar dan pengurusan
berat badan yang menyihatkan.

# Campuran soya dan protein proprietari
# Mudah dibancuhkan dalam shake, sup dan sos.
# Menolong membina dan mengekalkan jisim tubuh tanpa
lemak.

ShapeWorks™ Tea Mix

Untuk kebugaran dan pengurusan berat badan
Campuran teh segera kalori rendah yang enak ini membantu
anda kekal bertenaga dan segar sambil anda menguruskan
berat badan anda.

# Mengandungi antioksida dan teh hijau termogenik
# Boleh diNikmati panas atau sejuk

Got some info......

2009-07-18T15:07:00.000+08:00

herm....

bila baca nie takut la pulak...huhuhu...apa2 pun sedikit info buat u all...

62 PERATUS WANITA MALAYSIA ALAMI OBESITI ABDOMEN

Sebanyak 62 peratus wanita dan 48 peratus lelaki di negara ini mengalami perut buncit atau obesiti abdomen kesan daripada gaya hidup dan pemakanan yang tidak sihat.
Pengarah Perubatan, Institut Jantung Negara (IJN), Datuk Seri Dr. Robaayah Zambahari berkata, kajian yang dijalankan oleh Bentuk Bangsa Malaysia (MySoN) menunjukkan mereka diancam pelbagai penyakit berbahaya.
Beliau berkata, penyakit berkenaan termasuk berkaitan kardiovaskular, ketegangan melampau dan faktor utama serangan sakit jantung.
Katanya, perbandingan dengan kajian yang dibuat pengkaji luar negara juga menunjukkan peratusan yang dicatat di negara ini lebih tinggi berbanding beberapa buah negara lain dan angka ini amat membimbangkan.
‘‘Peratusan di Singapura adalah sebanyak 41 hingga 54 peratus wanita dan 21 hingga 26 peratus lelaki mengalami obesiti abdomen.

‘‘Di Amerika Syarikat pula sebanyak 52 peratus wanita dan 36 lelaki mengalami masalah ini serta 42 peratus wanita dan 21 peratus lelaki mengalami masalah yang serupa di Korea Selatan,’’ katanya pada sidang akhbar di sini, hari ini.
Kajian secara rawak oleh MySoN dilakukan selama dua hari iaitu pada 22 dan 23 Jun tahun lalu melibatkan 1,893 responden berumur antara 18 hingga 80 tahun.
Kesemua responden datang ke klinik-klinik swasta dan kerajaan serta melibatkan 90 orang pengamal perubatan daripada seluruh negara.
Daripada jumlah itu 47.5 peratus responden adalah lelaki dan 52.5 peratus responden pula wanita.
Dari segi etnik pula sebanyak 50 peratus Melayu, 29 peratus Cina, 18 peratus India dan tiga peratus lain-lain etnik.

Di negara ini, ukur lilit pinggang mereka yang dikategori tidak mengalami obesiti ialah kurang 35.4 inci bagi lelaki dan 31.5 bagi wanita.
Dr. Robayaah berkata, kaum India berada di kedudukan paling tinggi buncit iaitu sebanyak 63.4 peratus, Melayu 53.5 peratus, Cina 50.8 peratus dan lain-lain kaum 45.2 peratus.
‘‘Selain mengambil ukur lilit pinggang kajian juga mengambil kira faktor lain seperti tinggi, berat dan data demografi melibatkan gender, umur dan pendidikan tertinggi yang diterima.
‘‘Berdasarkan perbezaan Kajian Kekerapan Kesihatan Nasional ke-2 yang menggunakan pengukuran BMI pada tahun 1996 dapat dilihat masalah ini meningkat sebanyak 124 peratus dalam masa 10 tahun apabila jumlahnya bertambah dari 24.1 peratus kepada 54 peratus pada tahun lepas,’’ jelasnya.

so...wanita2 yang obes disana...marilah ikut program shapeworks kami....glad to help u... =)

testimoni yg lain

2009-07-18T13:48:00.000+08:00

o.k all...

kat sini as uploadkan gambar testimoni yang lain...congrats...buat mereka yang dah berjaya.... =)

View shoutbox

ShoutMix chat widget

my dad with herbalife =)

2009-07-16T22:17:00.001+08:00

Before amek herbalife, berat ayah as 90.5kg..ayah as bru amek herbalife selama 25 hari, n sekarang, berat ayah as 85.05kg..wa..cepatnya ayah as turun..jeles la as, huhu..xpe2, kita sama2 dapatkan berat yg diidamkan..tp, klo nak tau, lelaki mmg cpat trun berat berbanding perempuan, sma dengan husband as..
ni gambar ayah as before herbalife..time ni berat ayah as 90.5 kg..bulat betul muka ayah as..perut pon boleh tahan..huhu..

ni plak gambar ayah as selepas 25 hari dengan herbalife.. ayah as trun 5 kg..berat ayah as skarang 85.5kg..caya la papa..chaiyo2.. =)

new result with herbalife.. =)

2009-07-16T12:28:00.000+08:00

salam..

hai..da lama as x update blog ni..hurm, skejap je da 2 bulan as guna herbalife..nak tau bpe berat as skang? berat as skang dah 66.7kg.. =) sronoknya..alhamdullillah...da 2 bulan guna herbalife btol2, as trun 6kg..adik as pon ckap da nmpak as kurus banding dlu..pipi as pon dah xtembam cam dlu lg.. =)

ni gambar terbaru as..pipi da x tembam cam dlu... =)

yg ni plak, gambar as before guna herbalife..bulat je muka as..huhu..

sebelum.....sebelum...ini.....

2009-06-23T17:26:00.000+08:00

gambar as ni sekitar tahun 2006 ke 2008.berat yang paling berat ialah 83kg, dan yang paling kurus masa tu pertengahan tahun 2008,berat as masa tu 65kg...maklumlah pas pantang....pastu naik balik sampai 72kg....huhuhuhu......sekarang...dah turun balik.....with my shake HERBALIFE....alhamdulilah.....

Tahun 2006

2007

masa mengandung anak ke dua

pas bersalin awal 2008

huhuhuhu.....best nyer masa nih......

awal 2009( masa nie berat dah naik sampai 72 kg balik)

masa nie lemak kat tangan banyak sangat........masa tu dah mula diet dah...tapi..tak leh badan makin naik lagi hingga lah as jumpa Shake....HERBALIFE......

nak tengok pas as guna HERBALIFE????tunggu....k

as sebenarnya dulu jenis yang suka makan...memang tak leh control.....tu yang berat naik sampai 80kg lebih tu......masa mengandung...badan mula susut coz tak ada selera sangat.....bila masa pantang best sangat coz berat badan dah bertambah turun....baju adik yang saiz s pun as leh pakai.....pastu.....badan as mula naik sikit...as diet....tak amik nasi...just makan lauk ngan roti jer...hasilnya..huuhhuhhuhuu...naik sampai 72kg.......sekarang....berat dah turun....n dah mula nampak cutting....alhamdulillah...
Dengan shake HERBALIFE....as tak rasa lapar walau tak makan nasi, dan sekarang as lebih jadi orang yang berdisiplin tetang pemakanan.

Hmmmm...macam-macam.....

2009-06-23T10:02:00.000+08:00

salam semua,as harap semua sihat dan seronok ngan shake masing2.
rasanya dah lama as tak update blog nie kan.apa-apa pun thanks coz sudi mengikuti perkembangan blog ni.
sekarang...berat as tak turun banyak sangat, tapi benjolan2 lemak kat belah belakang dah semakin menghilang....hehehehe...seronoknya...pakai baju pun dah tak ada gelombong2 kat bahu ngan belakang badan.pakai sluar yang ketat pun dah mula longgar...terasa lemak2 kat peha makin menghilang....Alhamdulilah.................
so.....ramai la yang tanya as...diatas perubahan fizikal as nih......n as pun kongsi apa yang leh dikongsikan...yang dapat membantu mereka yang selama ni ada masalah seperti as.Alhamdulillah...mereka cuba...dan dapat perubahan yang sama cam as......seronok rasa hati dapat tolong orang...dengan hanya berkongsi pengalaman sepanjang makan shake ni.apa2 pun as bersyukur sangat coz diorang pun dapat atasi masalah yang sama cam as sebelum nih.
apa yang buat as rasa seronok sangat, husband,anak,mama,papa dan adik-beradik, pun dah mula makan shake......yang paling best sekali husband as....baru makan 3 hari dah turun 3kg....huhuhuhu...jelesnyer.....apa2pun tahniah sayang...semoga kita sekeluarga makin sihat dengan shake.....insyallah...
sekarang husband as la pula yang ramai orang tanya,kenapa nampak badan makin susut?mana pegi perut?naper makan sikit?huhuhuhu.........seronok lah dia....lagi bersemangat dan kobar2....hari2 kitaorang bawa bekal shake g opis......untuk makan pagi dan tengahari,malam lak baru kita orang makan cam biasa....
tu baru husband as,adik as...nida yang baru balik dari sabah pun dah mula makan shake ni....seminggu dia makan shake untuk ganti sarapan ngan malam coz tengahari dia makan cam biasa.....n...hasilnya dia turun 1 kilo setengah....huhuhuhu...tahniah sis.....

nie resepi baru as makan shake perasa strawberi:-

air -banyak mana ikut suka
susu low fat perasa straberi -banyak mana ikut suka
air yogurt perasa strawberi - kalau nak masam bubuh la lebih
kacang merah - ikut suka juga
2 scoop F1
1 Scoop F3

nie pulak resepi husband makan shake perasa cappucino:-

air -banyak mana ikut suka
susu low fat perasa coklat -banyak mana ikut suka
oat - kalau nak kenyang bubuh lebih
2 scoop F1
1 scoop F3

yang nie pulak resepi adik makan shake perasa tropical fruit:-

jus marigold perasa oren - ikut suka(tambah air kalau nak cair)
2 scoop F1

OK....SELAMAT MENCUBA.....

p/s:- tahniah yang dah berjaya turun berat badan.....kalau ada sesape terasa ker?sori yek...niat as hanya nak berkongsi epi news...n ..nak tolong mereka yang betul2 serius nak turunkan berat badan.... :) semoga niat ini diberkatiNYA...insyallah...

my epi News......

2009-06-11T11:18:00.000+08:00

Salam semua, hai....lama as tak masuk blog nih….ari nie as nak share ngan Korang my epi news…berat as sebelum ni 71.1kg, as start guna herbalife nie pada 29.04.09 hingga sekarang…..tapi apa yang as nak share ngan korang adalah perubahan yang ada pada diri as.Pada 05.06.09 aritu as mula timbang balik…..waaa…as turun ke 69.6 kg…huhuhuhu…1.5kg turun.Em…mesti korang rasa ala sikit jer turun kan?ha..nie la yang as nak kongsikan.Sepatutnya as kena makan shake HL nie 2 kali satu hari dan setiap hari.Tapi….dari 29.04.09-05.06.09 tu …as hanya makan shake tu 1 hari sekali n hanya 12 hari jerk. Itu yang buat kan as happy sangat makan main-main pun leh turun hampir 2 kg…..So… starting that day..as dah mula makan shake 2 kali shari n setiap hari…as dah dapat minum 4 liter air sehari….em…dan perubahan memang best sgt.kulit muka rasa lebih bersih dan tegang serta lembap,tak kering cam sebelum ni..maklumlah kijer dalam aircond kan….:)Berat pulak hari nie timbang dah turun 68.1kg ….em…betulah..kalau ikut peraturan nie awal-awal dulu mesti cepat turun lagi.Tu..la dulu tak nak serius…..em….tak per yang penting sekarang dah sedar n dah mula buat perubahan diri…caiyok..caiyok….hope dapat berat badan yg di impikan sebelum raya…..amin.

So..bagi sesapa yang ada masalah yang sama cam as nie leh la call as…..jika memang ada niat sungguh-sungguh turun berat badan nie.Apa yang boleh as kongsikan …..akan as kongsikan….yang penting Usaha yang berterusan.

018-6696 247- as

Reaksi??perubahan??dgn Herbalife??best nya.....

2009-05-07T13:00:00.000+08:00

Salam….semua,ari nih adalah hari ke-5 as gunakan herbalife.em…kalau ikutkan mmg dah hampir seminggu tapi ada satu atau dua hari tu as makan main2….hehehehe paham jer la.

Apa yang nak as kongsikan ngan korang semua ni adalah reaksi orang lain yang nampak perubahan diri as..huhuhuhu….kalau korang nak tahu cuti panjang masa nak masuk bulan mei tu ,as balik kampong.dan hari itu adalah hari kedua as menggunakan herbalife,nak tahu apa….mama n papa cakap, as nampak susut sikit….hihiiihihi..dan yg paling best sekali…adik as lak cakap muka dah kurang tembam….ish2 cam tak cayer jer…..apa2 pun Alhamdulillah……atas perubahan yang baik nih.

Tapi….mmg betul sepanjang menggunakan herbalife selama 5 hari sebelum nie…mmg nampak perubahan dari penimbang dan mata orang yang memerhati.tapi…as tak nak bagitau berapa berat as sekarang atau berapa gram yg turun sehari…..biarlah rahsia….nanti sampai waktu korang akan tahu berapa penurunan berat as yang sebenar.

Petua as senang jer……banyakkan minum air……kurangkan pengambilan karbohidrat ….

Ok….nie menu as sepanjang ngan herbalife….

Pagi-

9.30 am – mkn yogurt + tea mix

Tghari

1.00 pm- shake flovour strawberry+air yogurt

Malam

Sblm 9.00 pm- makan macam biasa

pastikan minum air sebanyak 4 liter

dalam sehari

1 day with herbalife.........

2009-04-30T11:40:00.000+08:00

Hari ni 29.04.09 adalah hari pertama as menggunakan herbalife.
before this hanya dengar atau baca pengalaman orang lain je....but today...as dah rasa kan satu pengalaman baru with herbalife.em.....nak tahu camner???bangun pagi as amik secawan tea dr herbalife.pagi dalam pukul 9 as breakfast ngan shake flavour strawberi mix ngan susu low fat.
emm.....as rasa susu low fat tu bukan choices yg baik untuk tekak as coz i never like milk....huhuhuhu...tapi coz dah tak ada apa2 pagi tu ...terpaksa la telan...rasa ok la..nice.
Lepas amik shake, as minum air dalam 1 liter...nak buang raya loya kat tekak coz rasa susu.....iyaks....tak tau la naper tekak nie dari dulu mmg tak leh terima susu cam tu..soya leh lak...hehehehehe............tapi...as rasa kenyang sangat..perut rasa penuh...percaya atau tidak lunch as tak lapar....as just makan buah anggur dalam beberapa biji jer.....ish..ish...cam tak caya jer...betul ker perut as nih....yer la biasanya belum time lunch g dah lapar walaupun pagi tu amik nasi lemak atau bihun goreng...em...satu perubahan yg baik nih......
jam dah tunjuk pukul 4 petang, as still lom rasa lapar...aik...biar betul nih....cuma dari pagi sampai sekarang as kerap ke bilik air ......buang air kecil jerk.
dalam kul 5 petang as tergerak nak makan yogurt.....em..sedap...n then dalam kul 6 kut perut rasa sakit...em nak membuang la tu....pas jer membuang .....dalam pukul 7.30 malam baru as lapar hehehehehe......n my dinner charkuewtiaw....huhuhuhu.....