tak cuti pun.. leh makan banyak!

ha.... post kali nie as nak share, hari ni kerja kan, pagi macam biasa as ambil shake herbalife, seperti biasa as akan ambil shake tropical fruit mix dengan banana dan manggo sunquick. 1 gelas teamix lemon herbalife, tea ni la rahsia as sentiasa bertenaga, walaupun kurang kalori.
so tghari as usual as akan makan nasi kat sekolah, ikut mickey mouse meal. mickey mouse meal tau apa? ok nanti as share kat next post k.
balik kije, hubby belanja papa roti, sampai rumah,mama dah siap dengan cekodok pisang dan pulut kuning, huhuhu... cekodok is my feveret. byk biji gak la makan,so pas makan, as akan cleanse kan dengan tea mix lemon herbalife, dan lepas tu as telan omega 3 herbalife.
so, makna nya tak cuti pun leh makan banyak, pendek kata macamana kita kawal pemakanan kita, kalau rasa hari nie dah ambil lebih, esok kita kurangkan nya dan jangan lupa buat aktiviti untuk bakar kalori tu semula.ok nie plan pemakanan diet as hari ni.

menjadi ke program turun berat badan masa cuti?

ok.. semalam as ada cerita,biasanya bila hari cuti, memang payah kita nak berdiet? untuk turun berat badan? iye ke?
semalam hari cuti kan,mmm... mama as semalam pagi-pagi dah sediakan kami sekeluarga sarapan nasi goreng dan ikan goreng. sedap nyaaa.. tapi as dan hubby alhamdulillah,semalam kami tetap breakfast dengan shake herbalife, perasa tropical fruit, sedaaappp...
abis tu as tak makan ke nasi goreng?
makan as mkn 3 sudu jer.. sebab perut dah penuh ngan shake, itu pun as ambil pas 3 jam shake.
tengahari,kami plan masak mee bandung muar, huhuhuhu... sedapkan, tapi waktu lunch as ambil shake juga,kali nie lagi sedap tropical fruit shake mix with banana n manggo sunquick. MasyaAllah.. sedap sangat, kenyang sangat,dah lepas 2 jam as ambil 2 sudu mee bandung. untuk dinner pun macam tu, 3 sudu mee bandung,itu pun pukul 6 petang, dalam pukul 7.30, as ambil roti 2 keping, beberapa keping biskut dan air milo.
banyak kan kalori as ambil semalam,jadi as mesti buat aktiviti yang boleh bakar balik kalori yang as ambil, semalam, seharian as mengemas,menyusun atur barang-barang.selain tu bila as makan berat, as akan makan omega 3 dari herbalife 2 biji dan as akan minum tea mix dan air masak banyak-banyak.itu untungnya as ikuti program shape work herbalife.. so kalau ada yang berminat jangan lupa pm as di fb k.
so kat sini as letak kan plan diet as semalam.

cuti- cuti, cuti- cuti...

ok la hari nie semua cuti kan, hari noe hari pertabalan Agung,erm... bila sebut pasal cuti, ramai yang akan cakap, ala bila cuti.. mula la program diet tak jalan kan. maklumla mula la mak masak macam-macam sebab semua keluarga berkumpul.
time cuti- cuti nie la kita akan tolong mak dan masak sedap- sedap, eemm.. nyum.. nyum..
tapi adakah cuti hari ini membuatkan as hilang FOKUS untuk ikuti program shapework dengan HERBALIFE? tunggu untuk next post ok. kat sini as tunjukkan makanan breakfast orang malaysia,memandangkan hari nie hari nie cuti sure ramai yang plan nak makan best hari ni,emm.. ok kita jumpa next post... adios..